飲料喝多了會(huì)壞牙，已逐漸被人們所認(rèn)識(shí)。然而多飲飲料豈只壞牙，據(jù)調(diào)查資料表明，目前兒童的體重呈兩極發(fā)展，不是太胖就是太瘦，飲料喝多了便是重要因素之一。現(xiàn)在很多飲料配方原本是為運(yùn)動(dòng)員補(bǔ)充體能消耗設(shè)計(jì)的，活動(dòng)量不大的兒童經(jīng)常飲不釋手，熱量過(guò)剩，勢(shì)必引起肥胖。一些食欲差的孩子，則由于喝飲料而影響正餐，長(zhǎng)此以往，怎能不消瘦？另外，飲料中人工色素在體內(nèi)積蓄會(huì)干擾多種酶的功能，也影響了小孩的生長(zhǎng)發(fā)育。與此同時(shí)，過(guò)量色素又是引起兒童多動(dòng)癥的因素之一。

　　碳酸飲料、果汁正成為我國(guó)城市兒童飲料消費(fèi)的主流。但過(guò)多地?cái)z入果汁等飲料會(huì)影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育，經(jīng)常喝飲料的孩子發(fā)育水平往往低于正常值。有些飲料含有較多的糖、糖精及磷，飲用過(guò)多不但會(huì)引起消化不良，而且磷能消耗身體的鈣質(zhì)，這使他們從小“骨頭輕”，長(zhǎng)大更易患上骨質(zhì)疏松癥，骨折危險(xiǎn)也大大增加。兒童的消化功能比較弱，胃腸道黏膜柔嫩，血管豐富，如果過(guò)多喝冷飲料，易導(dǎo)致腹痛、腸瀉和腸道感染。

　　由此可見(jiàn)，多飲飲料壞處多多，所以，應(yīng)從現(xiàn)在起，就教育青少年，多喝牛奶，少飲飲料。如果要解渴，喝白開水最好。華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院

　　金慰鄂