入秋以來(lái)，雖然白天溫度仍較高但早晚氣溫則明顯變涼，晝夜溫差逐漸增加，注意！進(jìn)入戶外運(yùn)動(dòng)，以微汗為宜，切不可大汗淋漓。畢竟秋老虎不是好惹的。家長(zhǎng)要注意什么？

　　小心孩子感冒：

　　幼兒體質(zhì)較弱，立秋后還有一個(gè)“秋老虎”，經(jīng)常對(duì)孩子施展乍寒乍暖的刺激，讓孩子出現(xiàn)打噴嚏、鼻塞、流涕、頭痛等感冒的癥狀。建議煮一些姜蔥湯來(lái)幫孩子祛寒發(fā)汗，并且要留意孩子體溫情況，如病情加重應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

　　避免孩子燥邪傷肺：

　　立秋后漸漸晝夜溫差變大，氣候干燥，中醫(yī)認(rèn)為“燥邪傷肺”，哮喘體質(zhì)孩子多加要注意。且秋季缺乏水分的濕潤(rùn)，�？墒箤殞毜难屎怼⒈乔挥懈稍镏�感，秋燥之邪更易通過(guò)口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵犯入肺，從而誘發(fā)咳喘。

　　家長(zhǎng)們要注意居室保濕、清潔、通風(fēng)的工作，以及避免孩子接觸塵螨等過(guò)敏原。飲食上還可以適量添加一些與潤(rùn)肺、除燥、生津功效的食材，比如蓮藕、紅棗、銀耳、山藥、荸薺、百合等。

　　不要過(guò)度吃瓜果類蔬菜水果：

　　立秋之后至12月，這段時(shí)間，孩子們的胃腸功能是比較脆弱的，一旦著涼，就會(huì)發(fā)生腹瀉等不適癥狀。這時(shí)候要注意孩子口腔和皮膚的清潔，督促好孩子養(yǎng)成按時(shí)刷牙，注意衛(wèi)生的好習(xí)慣。

　　飲食上，不可以過(guò)度食瓜類蔬菜水果，遵古語(yǔ)“秋不吃瓜，秋瓜壞脾”，秋季吃瓜容易傷脾胃，導(dǎo)致腹瀉。而兒童腸胃功能脆弱，免疫力也低，極容易腹瀉。

　　不能給孩子喝太多冷飲：

　　冷飲在高溫炎熱的天氣是孩子們最喜歡的飲料，但父母應(yīng)該限制孩子過(guò)多攝入冷飲，在炎熱的天氣下喝入冰涼刺激的飲品，會(huì)刺激腸胃，引起胃粘膜強(qiáng)烈收縮，使胃的免疫功能大大降低，引起胃腸道疾病，尤其是體質(zhì)比較差的小孩。建議家長(zhǎng)最好給小孩喝涼白開水，少喝各種飲料。

　　仍需要注意防蚊叮蟲咬：

　　雖然現(xiàn)在已經(jīng)過(guò)了立秋，但是蚊蟲依然旺盛，在夏季的時(shí)候很多高發(fā)疾病都是蚊蟲叮咬傳染的，特別是在戶外，野外的蚊蟲有毒，孩子被咬后，會(huì)出現(xiàn)紅腫，甚至發(fā)燒等。建議家長(zhǎng)們帶孩子出門時(shí)記得要帶上驅(qū)蚊水液，防止孩子被蚊蟲叮咬。

　　科學(xué)使用空調(diào)：

　　天氣炎熱空調(diào)病也極容易盯上孩子，立秋后晚上逐漸會(huì)偏涼，孩子睡覺(jué)時(shí)，空調(diào)溫度不要調(diào)得太低，室外與室內(nèi)的溫度之差最好不超過(guò)七度。建議家長(zhǎng)用空調(diào)的時(shí)候記得常通風(fēng)，并定期清潔空調(diào)，使用加濕器，保持室內(nèi)濕度。