大家都知道，我們最常用的電子產(chǎn)品(包括電視、手機(jī)、電腦）都有輻射，經(jīng)常使用會(huì)影響眼睛視力，對(duì)于年齡尚幼小、眼睛發(fā)育未完善的嬰幼兒童來(lái)說(shuō)，那影響更是不可小看。

　　雖然咱們知道經(jīng)常讓孩子用電子產(chǎn)品不好，但孩子玩手機(jī)已成習(xí)慣，無(wú)論你怎么說(shuō)，就是很難改掉這個(gè)習(xí)慣。戒掉孩子玩手機(jī)上癮，家長(zhǎng)不防試試以下4方法。

　　1.約定玩手機(jī)時(shí)間，多參加戶外活動(dòng)

　　如果寶寶已經(jīng)上癮，建議可以跟孩子約定玩手機(jī)的時(shí)間，既可以培養(yǎng)他的時(shí)間觀念，又可以減少玩手機(jī)時(shí)間。另外，多帶孩子參加戶外活動(dòng)，孩子的天性還是喜歡玩的，通過(guò)戶外活動(dòng)拓展孩子的視野和樂(lè)趣。

　　2.孩子哭鬧別心軟

　　當(dāng)孩子哭鬧時(shí)，先找別的玩具吸引他，引開(kāi)他的注意力，不能心軟，不合理的要求，怎么哭鬧都不能滿足。

　　3.家長(zhǎng)在孩子面前少玩手機(jī)

　　孩子對(duì)手機(jī)、對(duì)電子產(chǎn)品的了解，多半來(lái)自家長(zhǎng)。有些家長(zhǎng)為了哄孩子，主動(dòng)拿出手機(jī)給孩子玩，孩子很容易就上癮。因此，家長(zhǎng)要盡量少在小朋友面前玩手機(jī)，做好榜樣。

　　4.適當(dāng)用玩具替換

　　如果寶寶已經(jīng)迷上了手機(jī)，家長(zhǎng)可以觀察他是喜歡手機(jī)的哪一部分，比如他喜歡看手機(jī)鮮亮的顏色，那么適當(dāng)用鮮亮顏色的玩具吸引他的注意。

　　兒童玩手機(jī)的危害：

　　孩子玩手機(jī)傷眼傷頸椎

　　在現(xiàn)在這個(gè)電子產(chǎn)品橫行的時(shí)代，很多孩子很小就開(kāi)始接觸手機(jī)、IPAD、電腦等電子產(chǎn)品，有的寶寶幾個(gè)月大就會(huì)盯著爸爸媽媽的手機(jī)看，甚至有樣學(xué)樣地在手機(jī)屏幕上滑動(dòng)手指，家長(zhǎng)們的贊嘆更是提高了寶寶對(duì)手機(jī)的興趣。但專家表示，孩子玩手機(jī)，傷眼睛又傷頸椎，家長(zhǎng)應(yīng)盡量少給孩子玩手機(jī)等電子產(chǎn)品。

　　1.手機(jī)傷眼：孩子玩10分鐘手機(jī)=看半小時(shí)電視

　　據(jù)媒體報(bào)道，浙江省眼科醫(yī)院視光診療中心副主任侯立杰、浙江省眼科醫(yī)院視光診療中心副主任陳巖等幾位醫(yī)生請(qǐng)幾位孩子做了使用手機(jī)、IPAD對(duì)眼睛的傷害實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，孩子看手機(jī)10分鐘的眼球疲勞程度，相當(dāng)于看電視30分鐘，對(duì)眼睛的傷害非常大。

　　2.孩子常玩手機(jī)電腦易得頸椎病

　　解放軍總醫(yī)院骨科主任醫(yī)師董紀(jì)元表示，脊柱各段間均有一定的生理曲度，起緩沖作用。對(duì)著手機(jī)、電腦，頸部長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，會(huì)使頸椎生理曲度改變，刺激椎管內(nèi)神經(jīng)或血管，容易發(fā)展成頸椎病。相關(guān)調(diào)查也表明，每天用電腦超過(guò)4小時(shí)的人，81.6%的人都出現(xiàn)了不同程度的脊柱側(cè)彎。