暑假到了，如何讓孩子避免疾病的侵?jǐn)_，度過一個(gè)快樂的暑假，江蘇省中醫(yī)院兒科專家向所有家長(zhǎng)支招，教您如何預(yù)防兒童暑期易感疾病。

　　消化道疾病：腹痛、腹瀉、嘔吐。江蘇省中醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師吳艷明說，每年暑假期間前來就診的小患兒中“有一半以上出現(xiàn)腹瀉、腹痛、嘔吐的癥狀，主要跟飲食不潔和受涼有關(guān)”。

　　夏季溫度高，食物容易變質(zhì)，很多人迷信冰箱是“食物保險(xiǎn)柜”，認(rèn)為把食物放在冰箱就不會(huì)變質(zhì)。其實(shí)低溫只是抑制細(xì)菌繁殖，推遲食物變質(zhì)的時(shí)間，但不會(huì)殺滅細(xì)菌。建議家長(zhǎng)尤其要重視食物的新鮮，飯菜、瓜果當(dāng)天吃完，盡可能不要食用過夜食物；從冰箱拿出來的食物一定要熱透。

　　貪涼也是導(dǎo)致兒童出現(xiàn)消化道疾病的禍?zhǔn)�。冰�?zhèn)西瓜、冰鎮(zhèn)飲料解渴消暑，是不少孩子的最愛。但專家建議小孩不宜多吃冰鎮(zhèn)食物，特別是冰鎮(zhèn)西瓜，吳艷明解釋說，“腸胃一受到冷的刺激，血管收縮，免疫能力就會(huì)下降，原本不致病的細(xì)菌此時(shí)‘乘虛而入’，造成小孩腸胃功能的紊亂，引起腸痙攣就會(huì)腹痛，胃痙攣則會(huì)引起嘔吐。”切開的西瓜儲(chǔ)存在冰箱里即使覆蓋保鮮膜也會(huì)滋生細(xì)菌，在孩子食用冰鎮(zhèn)西瓜時(shí)應(yīng)將切面表層與保鮮膜接觸的部分切除，避免兒童食用后引起不適，建議家長(zhǎng)盡量控制小孩吃冷飲、冰鎮(zhèn)水果等過冷的食物。

　　呼吸道疾�。哼^敏、咳嗽、哮喘。一到天氣炎熱，許多家庭就迫不及待開啟空調(diào)，享受人造的清涼。然而過度依賴空調(diào)，使得不少小患者患上過敏、咳嗽、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病，而這類疾病在空調(diào)出現(xiàn)以前的夏季并不多見。

　　天氣轉(zhuǎn)熱，人體抵抗力本來就下降，特別是兒童對(duì)外部環(huán)境溫差變化耐受力差，在外大汗淋漓，回家開空調(diào)一陣猛吹，一冷一熱容易出現(xiàn)感冒、流涕等癥狀。加之空調(diào)在使用前如果沒有清洗干凈，空調(diào)網(wǎng)罩附著了許多塵螨、粉塵，在使用時(shí)也把這些臟東西帶到了空氣中，在空調(diào)房間密閉的環(huán)境久待，孩子難免不出現(xiàn)咳嗽、過敏等癥狀，情況嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致哮喘。

　　為此，建議家長(zhǎng)們?cè)谑褂每照{(diào)前先徹底清洗，不讓塵螨等過敏源有落腳之地；空調(diào)使用時(shí)溫度不要開得太低，室溫保持在26℃～28℃為宜；每天定期關(guān)閉空調(diào)，打開窗戶通風(fēng)，讓新鮮空氣流通；在空調(diào)房里活動(dòng)，適合穿長(zhǎng)袖衫。