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看近物時間長易患近視

媽咪愛嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2008年11月11日 15:53:00 

  據(jù)媒體報(bào)道,飲食不當(dāng)會“助長”近視的發(fā)生與加深。據(jù)專家介紹,多食甜食會助長近視眼的發(fā)展。糖分在人體內(nèi)代謝需要大量的維生素B1,會降低體內(nèi)鈣的含量,從而使眼球壁彈力減弱,助長近視加深;過多攝入味精會降低體內(nèi)的牛碘酸,影響視網(wǎng)膜發(fā)育;經(jīng)常食用熏烤過度的蛋白質(zhì)類食物,不利于人體維持正常眼壓和眼球壁硬度。多吃新鮮綠色蔬菜、柑橘類水果和養(yǎng)肝健脾、益氣補(bǔ)血的食物有益于防治近視。

  專家解答

看近物時間越長越易患近視

  食物對近視眼的影響這么大嗎?中山大學(xué)附屬眼科醫(yī)院屈光科楊曉博士指出,食物確實(shí)對眼睛存在影響,但只是近視眼成因的一部分。她說:“即使完全不吃上述食品,也會得近視眼。因?yàn)榻曆鄣男纬墒嵌嘁蛩鼐C合的結(jié)果。”

  看近物是最大成因

  光線、閱讀時用眼習(xí)慣、遺傳等都是近視眼的成因。楊曉認(rèn)為,近視眼的形成與長期看近物關(guān)系最大。因?yàn)椋嗌倌晏幵诎l(fā)育期,如果長期看近物,眼睛會適應(yīng)環(huán)境,眼球會越長越長,而視網(wǎng)膜則會變薄,就容易產(chǎn)生近視眼。這也是為什么目前青少年近視眼高發(fā)的原因之一,電腦游戲機(jī)的普及使孩子們更多時間近距離視物。所以,家長一定要糾正孩子的用眼習(xí)慣,看書、做功課時,保持端正坐姿,不能讓他頭太往下低,拉近眼睛與書本的距離。

  睡眠不足有影響

  孩子7~9歲和12~14歲,如果睡眠時間不足會引發(fā)近視眼。因?yàn)檠劬Φ陌l(fā)育和視力調(diào)節(jié)主要受植物神經(jīng)的支配,當(dāng)植物神經(jīng)出現(xiàn)功能紊亂時,眼內(nèi)睫狀肌就會出現(xiàn)異常收縮,使眼軸變長,從而形成近視。眼科醫(yī)生證實(shí),造成眼部植物神經(jīng)功能紊亂的首要因素,是缺乏睡眠時間。

  早產(chǎn)人近視幾率高

  另外,凡出生時體重低于5斤的孩子,早產(chǎn)兒易發(fā)生近視眼。父母為近視眼的,其子女易患近視眼,且近視的遺傳程度隨父母近視度數(shù)的加深而增加。 相對于發(fā)育期的青少年,18以上的成年人眼睛已經(jīng)定型,不易患近視,近視的度數(shù)也基本穩(wěn)定。

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