用吃藥的方式能提高免疫力？無獨有偶，之前有個媽媽后臺留言問：寶寶經(jīng)常生病，能不能注射丙種球蛋白增強抵抗力？

　　丙種球蛋白是比較特殊的藥物，是一種血液制品，從健康人血漿中提取的。它的別名還有“靜脈注射用人免疫球蛋白”。乍一看，直接給寶寶打“抗體”，免疫力的軍隊可以一下子更強大，好像是不容易生病了。

　　但問題是，抵抗力是越強越好嗎？

　　一般人的觀念里，抵抗力總是越強越好咯。事實上，這支身體里的防衛(wèi)隊要是強過頭，搞不好會搗亂——免疫細胞會反過來攻擊自身健康細胞。比如，我們熟悉的“過敏”，就是免疫系統(tǒng)對原本正常外來物質(zhì)反應(yīng)過度導(dǎo)致的。

　　對于不存在免疫缺陷的孩子，他們并不存在免疫失衡。對一個免疫平衡的寶寶用了免疫增強劑，等于破壞了本來的平衡，結(jié)果可能有害無益。

　　土根媽和我一商量，都覺得沒必要給土根吃增強免疫力的藥。過了5、6天，土根就恢復(fù)了。

　　順便說一下，真正意義的免疫力低下類疾病，主要是指因為遺傳、癌癥、酗酒、吸毒等問題造成的免疫系統(tǒng)缺陷，跟感冒幾次完全不是一個級別的事情。

　　如果懷疑寶寶免疫力真的低下，可以去三甲大醫(yī)院做一下專門的免疫功能全套檢測。確認后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，再做進一步治療。

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　　生病正是鍛煉寶寶抵抗力的好機會

　　免疫系統(tǒng)只有見過敵人，記住了長相，下次再見，直接就認清真面目，上前就直接KO。所以，當(dāng)寶寶普通感冒、發(fā)燒時，在安全范圍內(nèi)進行實戰(zhàn)訓(xùn)練，恰是提高抵抗力的好機會。

　　我家寶寶從小如果得的是普通感冒、發(fā)燒，我都會“狠心”地先觀察“戰(zhàn)況”。老人看他一把鼻涕一把眼淚，還發(fā)燒，忍不住問：會不會燒壞�。�

　　我耐著性子，跟老人解釋：適度發(fā)燒可以幫助寶寶的免疫系統(tǒng)建立，抵抗力會變強呢。這是好事對不？只要寶寶精神好，能吃能喝能玩，不用太擔(dān)心。而且準(zhǔn)備了退燒藥，超過38.5度，就給吃。

　　發(fā)燒是寶寶身體里的防衛(wèi)隊對抗敵人的一種方式。大多數(shù)病毒只適宜存活在37℃左右，當(dāng)體溫升高，有助于殺死部分病原體。發(fā)燒時，寶寶體內(nèi)的免疫細胞和免疫因子的活性提高，尤其體溫在37.5～38.5攝氏度時，機體免疫活動最為活躍，就能增強身體的免疫力。

　　這時，如果我們太早或過大地給寶寶進行治療，防衛(wèi)隊實戰(zhàn)操練的機會就被活生生剝奪了。有了外援，寶寶身體里的自衛(wèi)隊不會全力以赴，而且長期靠外援，自衛(wèi)隊就懶散了，戰(zhàn)斗力越來越弱。這也就是為啥有些一生病就去醫(yī)院的寶寶，變得更容易生病，需要更多治療……

　　作為爸媽，就像是寶寶免疫力練兵的指揮官，一定要沉著冷靜地學(xué)會觀察戰(zhàn)況，及時調(diào)整作戰(zhàn)方案。也千萬別死扛，在寶寶自衛(wèi)隊明明打不過敵人，比如細菌性感染的肺炎、支氣管炎時，或者寶寶精神超差，昏昏沉沉的不吃不喝不玩，反復(fù)高燒，還拒絕看醫(yī)生吃藥。

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　　平時如何幫寶寶訓(xùn)練抵抗力？

　　為了保證隊伍戰(zhàn)斗力，在外來入侵時能以最好的狀態(tài)出征，就算和平年代，保家衛(wèi)國的解放軍隊伍仍要堅持每天操練。這個道理同樣適用于寶寶抵抗力的訓(xùn)練。

　　訓(xùn)練方法其實很簡單，就是養(yǎng)成健康生活的好習(xí)慣——

　　》》母乳中的活性物質(zhì)能有效阻止細菌

　　如果能堅持母乳喂養(yǎng)，當(dāng)然最好。母乳中特有的活性物質(zhì)，能阻止有害細菌和病毒在寶寶尚未成熟的身體里滋長。

　　》》吃得均衡比吃得好更重要！

　　6個月開始，寶寶需要更多營養(yǎng)，可以開始逐步添加輔食。

　　等寶寶牙齒基本都長全了，就可以和大人一樣進食，每日通過食物盡量攝入各種營養(yǎng)成分。

　　那些江湖上傳說的兒童保健品，不少都是號稱能提高免疫力，我都沒給寶寶吃過。好好吃飯，均衡飲食才是王道，補過頭反而有害。

　　》》小寶寶一定要睡夠！

　　研究證明，生長激素70%左右都是夜間深睡眠時分泌的。

　　不同年齡的寶寶，每天所需充足睡眠時間不同(每個寶寶睡眠時長會很不一樣，這是美國睡眠基金會給出的基本參考值)：

　　0-3月：每天約14~17小時

　　4-11月：約12~15小時

　　1-2歲：約11~14小時

　　3-5歲：約10~13小時

　　6-13歲：約9~11小時

　　》》按體溫增添衣物

　　寶寶末梢神經(jīng)還未發(fā)育完整，不要靠摸小手腳是否涼來判斷冷不冷。我們可以用這個很簡單的判斷辦法：

　　把一個手指（建議用食指，感覺更靈敏精確）從寶寶衣領(lǐng)處伸到上背心部，左右橫掃一下，如果感覺溫暖舒適，剛好；如果發(fā)燙、出汗，穿多了；如果不夠溫暖，要加衣了。

　　》》運動和太陽都是健康好幫手

　　朋友的寶寶8個月了，只會兩只手匍匐前進，奶奶爺爺看她在床上撲棱了一會就心疼了，趕緊抱起來說“寶寶累壞了”。

　　事實上，多運動可以很好地促進寶寶抵抗力的增強。在寶寶還沒學(xué)會走路前，我們可以幫他們運動。比如訓(xùn)練翻身、爬行、站立等。等寶寶會走路跑跳，天氣好的時候，多去室外運動，曬曬太陽，呼吸下新鮮空氣。