說起個頭兒，幾乎每位家長都希望自己的孩子“高高益善”，許多人還總是從遺傳學的角度來推測后代高度。河北省兒童醫(yī)院兒保科主任劉麗君提醒，遺傳確實決定了孩子身高的大方向，但良好的后天環(huán)境也不容忽視。尤其在春季這個“黃金生長期”，家長更應(yīng)該創(chuàng)造有利條件，為孩子長個兒加把油。

　　兒童春季增高最快

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項研究表明，少年兒童的生長速度在一年四季中并不相同，兒童在春季長得最快，尤其是5月份內(nèi)可長高7.3毫米，長得最慢的是10月，只有3.3毫米。

　　春季為什么有利于長高？據(jù)劉麗君介紹，傳統(tǒng)醫(yī)學理論強調(diào)“春生夏長秋收冬藏”，春天是萬物生長的季節(jié)，人體也不例外。春季人體新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，呼吸消化功能加強，內(nèi)分泌激素尤其是生長激素分泌增多，為正處于生長發(fā)育期的兒童創(chuàng)造了“黃金條件”。

　　另外，春季陽光中的紫外線含量是所有季節(jié)中最高的。紫外線對于骨骼的生長發(fā)育同樣有益，因為無論是食物中的維生素D，還是人體皮膚組織中的維生素D，只有經(jīng)過紫外線的照射轉(zhuǎn)化成維生素D3，才能被人體吸收，進而在肝腎內(nèi)轉(zhuǎn)化成具有生物活性的羥化維生素D，后者能促進胃腸道對鈣、磷的吸收，減少它們經(jīng)腎小管的排泌，為骨骼的生長發(fā)育提供充足的鈣、磷。

　　因此，要想讓孩子抓住生長的黃金季節(jié)，家長就應(yīng)該從營養(yǎng)、睡眠、運動等方面加強護理。