坐月子遇上夏天，那是Hard模式里的hardest模式，說多了都是“汗”，而產(chǎn)婦最大的禁忌又是受風(fēng)受涼，承受著汗蒸烘烤的苦，卻不能貪圖涼快，看似被百般呵護(hù)的產(chǎn)婦，實(shí)則受盡了限制，苦不堪言。如何既能保護(hù)自己，又坐個(gè)清涼的月子？看看正確的打開方式。

　　1、再熱也要捂？

　　坐月子的傳統(tǒng)做法是再熱也要把產(chǎn)婦捂成個(gè)粽子，輕則長衫長褲，重則包頭蓋被，這么熱的天，不捂出個(gè)“中暑”才怪。

　　正確的做法：視室溫變化而增減衣物，不開空調(diào)的話短袖衣褲也是可以的，氣溫較低或開空調(diào)則可以穿長袖長褲。

　　2、再熱也不能吹風(fēng)扇開空調(diào)？

　　提起坐月子，家里長輩們的第一反應(yīng)就是不能受涼，所以風(fēng)扇和空調(diào)是萬萬不能吹的�，F(xiàn)在這個(gè)天氣，別說吹風(fēng)扇了，就算吹空調(diào)也不一定能熬得過。

　　正確做法：可以吹風(fēng)扇開空調(diào)，但要注意不要對著風(fēng)口直吹，空調(diào)度數(shù)保持在28℃左右，開了空調(diào)門窗也要留點(diǎn)縫隙保持透氣，不要24小時(shí)都呆在空調(diào)房里。如果覺得房間里開空調(diào)不好，可以開大廳的空調(diào)，然后打開房間門呆在房間里。開了空調(diào)，產(chǎn)婦記得穿長衫長褲+薄襪子和薄棉拖。

　　3、再熱也不能洗頭洗澡？

　　在老一輩眼里，不能受涼的另一個(gè)禁忌是月子里不能洗頭洗澡。汗?jié)n腌一個(gè)月那味道想想都酸爽。

　　正確做法：身體無傷口及切口的產(chǎn)婦，兩三天后就可以洗澡了，心態(tài)放不開的家庭和產(chǎn)婦可以先擦浴一段時(shí)間后再洗浴，用燒開的姜水放溫后使用。洗完不要吹風(fēng)，等身體頭發(fā)干后再進(jìn)入空調(diào)房。剖宮產(chǎn)的孕婦要兩周后才能洗澡，具體視傷口恢復(fù)情況而定。

　　4、再熱也不能睡席子？

　　傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，睡席子也會(huì)讓產(chǎn)婦受涼。這個(gè)呢，要看是什么席子，具體席子具體分析。

　　正確做法：太涼的竹席、麻將席和牛皮席是真不適合，草席或者亞麻席是可以的，這種席子即使開空調(diào)也不會(huì)太涼。