很多人都說坐月子非常重要，那么坐月子坐不好究竟會(huì)有什么樣的影響呢?對(duì)于這個(gè)影響我們只要有一個(gè)簡(jiǎn)單的了解，那么在做月子的期間，我們才能夠格外的重視做好月子。下面我們就具體的了解做月子沒做好會(huì)怎樣，希望坐月子的朋友可以對(duì)此多加的進(jìn)行閱讀參考。

　　做月子沒做好會(huì)怎樣

　　1、腰酸背痛

　　坐月子期間都是要盡量臥床休息的，這樣才能夠保證我們身體的早日恢復(fù)，可能有的朋友休息的時(shí)間不夠，躺在床上的時(shí)間有限，經(jīng)常的坐著或者是站著等等，這些都是可能會(huì)影響到自己的脊柱和背部的，那么在出月子以后，可能會(huì)稍微的勞動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的情況。

　　2、眼睛酸澀

　　另外還有一種情況就是對(duì)于現(xiàn)在手機(jī)和電腦比較的普遍，所以說坐月子的時(shí)候，很多朋友也會(huì)做到手機(jī)不離手的情況，其實(shí)這種做法是非常錯(cuò)誤的。因?yàn)槭謾C(jī)不離手的話，一方面會(huì)造成我們的眼睛疲勞，另一方面會(huì)使我們的精神過度緊張，這個(gè)時(shí)候出了月子就會(huì)留下眼睛酸澀好流淚的情況。

　　做月子沒做好會(huì)怎樣就簡(jiǎn)單的介紹到這里，對(duì)于這個(gè)危害我們必須要有所了解，只有這樣在坐月子的時(shí)候才能多加的注意，同時(shí)坐月子期間的飲食方面也是要合理的，不要過于油膩，同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣才能保證自己身體早日恢復(fù)，另外對(duì)于胎兒的一些營(yíng)養(yǎng)吸收才會(huì)更加有利。