熱浪滾滾，夏季坐月子有點(diǎn)煩啊有點(diǎn)煩呀……不過(guò)，既然乖寶貝選擇這個(gè)時(shí)候來(lái)到世間，那就是緣分，坐月子事每個(gè)產(chǎn)后媽咪必須做的功課，要認(rèn)真對(duì)待，不然，可有你好受的了。

　　那么，產(chǎn)后的媽咪要怎么科學(xué)坐月子呢？有哪些事需要特別注意的？老一輩的話要聽(tīng)，但是她們也是根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)，不一定夠科學(xué)夠全面，因此，準(zhǔn)媽咪們還是要再學(xué)習(xí)一些科學(xué)的產(chǎn)后知識(shí)，以下這些坐月子的烏龍事，你可別再做了。

　　1過(guò)早啪啪啪

　　產(chǎn)后惡露持續(xù)時(shí)間一般2周至4周，排干凈后，順產(chǎn)的還要等會(huì)陰愈合了方可進(jìn)行新生活，而剖腹產(chǎn)的孕媽可能要更久一點(diǎn)，因?yàn)閻郝峨m已干凈，但子宮內(nèi)的創(chuàng)面還沒(méi)有完全愈合，分娩時(shí)的體力消耗也沒(méi)有復(fù)原，抗病力差。若過(guò)早同房，則容易導(dǎo)致感染，發(fā)生陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎或月經(jīng)不調(diào)等癥。因此，新爸新媽還是再等一等吧。

　　2長(zhǎng)久玩手機(jī)追劇

　　很多媽咪以為只要孕期戒掉玩手機(jī)追劇的習(xí)慣就可以了，等到生完孩子就萬(wàn)事大吉，要好好放肆一把了，忙著玩手機(jī)發(fā)朋友圈各種追劇好不快樂(lè)。這是錯(cuò)的！產(chǎn)后也也不能長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)追劇，尤其是懷孕的時(shí)候合并妊娠高血壓的媽媽，太長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)和電腦眼睛會(huì)疲勞，有時(shí)候會(huì)發(fā)生眼澀眼干的癥狀，因此，還是要適可而止。

　　3過(guò)量喝湯

　　婆婆天天燉了一大鍋雞湯、魚(yú)湯……每天換著花樣吃的好歡樂(lè)，雖說(shuō)這是幫助下奶的飲食方，無(wú)可厚非，但是，為了增加乳汁分泌就過(guò)量喝湯水，不僅會(huì)引起乳房脹痛，嚴(yán)重的還會(huì)引起乳腺炎，此外，產(chǎn)后肥胖也會(huì)找上你哦。

　　4“捂“月子

　　之前有個(gè)新聞，說(shuō)的是上海產(chǎn)婦捂月子身亡的事，雖說(shuō)這是極少案例，不過(guò)也給媽咪提了個(gè)醒，產(chǎn)后捂月子并不科學(xué)。穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲、門(mén)窗緊閉、不能開(kāi)空調(diào)、不能洗頭洗澡……新媽媽大量出汗，加上產(chǎn)后原本就身體虛弱，于是很容易發(fā)生中暑。其實(shí)，新媽媽在身體恢復(fù)到一定程度后，不但可以洗頭洗澡，而且也不必整天“捂”在房間里，相反，舒適、安靜、明亮的生活環(huán)境對(duì)產(chǎn)后新媽媽的健康非常重要。

　　5用風(fēng)油精

　　風(fēng)油精具有提神醒腦、解暑避邪、祛風(fēng)鎮(zhèn)痛、驅(qū)蚊止癢等功效，但它的主要成分之一樟腦卻具有一定的毒性作用。風(fēng)油精所含的樟腦進(jìn)入人體后，一般正常人能隨小便一起排出體外，但是，剛出生的新生兒體內(nèi)缺乏葡萄糖磷酸脫氫酶，如果媽媽被蚊蟲(chóng)叮咬后大量使用風(fēng)油精，樟腦會(huì)隨氣味透過(guò)新生兒嬌嫩的皮膚和黏膜滲入血液中，引起嬰兒黃疸癥。

　　6輕信月子牙刷

　　隨著“月子經(jīng)濟(jì)”的升溫，一種用于產(chǎn)婦口腔護(hù)理的“月子牙刷”受到產(chǎn)婦們的青睞，然而實(shí)驗(yàn)證明：“月子牙刷”效果不佳！月子牙刷根本無(wú)法控制牙菌斑，持續(xù)使用可能會(huì)對(duì)口腔及身體造成危害，很多人認(rèn)為添加木糖醇、酒精等物質(zhì)可以有效清潔殺菌，很多月子牙刷在宣稱自己無(wú)需使用牙膏的同時(shí)，也極力辯稱孕產(chǎn)婦不能使用普通牙膏的種種“理由”，但其實(shí)口腔內(nèi)的各種菌群是互相協(xié)調(diào)的，維持著一個(gè)酸堿平衡的狀態(tài)，胡亂使用添加物只會(huì)破壞口腔內(nèi)平衡。