近日，英國(guó)王室終于盼來(lái)了一位新成員。凱特王妃順利誕下了他和威廉的第二個(gè)孩子。產(chǎn)后不到10個(gè)小時(shí)，凱特王妃就一手抱著孩子，一手挽著老公，穿著高跟鞋神采奕奕地出現(xiàn)在公眾面前，當(dāng)日倫敦氣溫只有10℃。

　　“穿著高跟鞋，哪里像剛生完孩子？王妃不要坐月子嗎？”就在英國(guó)民眾一片歡騰，忙著給小公主起名字的時(shí)候，國(guó)內(nèi)網(wǎng)友卻更糾結(jié)于王妃為什么不坐月子。

　　不能洗頭洗澡、不能開窗吹風(fēng)、不能出門……這是中國(guó)產(chǎn)婦一定要遵守的規(guī)矩，否則就可能落下怕冷怕風(fēng)、出虛汗、關(guān)節(jié)疼的“月子病”。按照中國(guó)的傳統(tǒng)邏輯，王妃犯了產(chǎn)后不坐月子的禁忌，但中國(guó)人坐月子的那些事兒真的全都靠譜嗎？

　　在中國(guó)坐月子

　　規(guī)矩那么多 全是因?yàn)閻?ài)

　　“孩子今年已經(jīng)5歲了，但我一點(diǎn)也沒(méi)有忘記當(dāng)年坐月子時(shí)的情形，印象深刻的就是熱，出汗，汗流浹背，還不能洗頭發(fā)洗澡，那個(gè)難受勁，終生難忘啊……”說(shuō)起自己幾年前坐月子的經(jīng)歷，太原市民薛女士現(xiàn)在都覺(jué)得有點(diǎn)毛骨悚然，“簡(jiǎn)直不堪回首，提起來(lái)都是淚啊……”

　　38歲的薛女士是呂梁人，娘家媽和婆婆都是兒女成群，生育經(jīng)驗(yàn)豐富，所以，2010年冬天薛女士坐月子時(shí)，倆老太太聯(lián)合上陣，給薛女士規(guī)定了嚴(yán)格的“坐月子守則”。

　　首先說(shuō)明，按照呂梁老家的習(xí)俗，月子是指產(chǎn)后的一百天，而不是產(chǎn)后的一個(gè)月。

　　飲食方面。一天至少得吃5頓飯（滿月以前是每天六七頓飯），要多喝米湯、鯽魚湯、黃豆豬蹄湯，以利于乳汁充足，夠孩子吃。要多吃雞蛋補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，滿月前每天吃五六顆，滿月后每天至少4顆。不能吃水果，不能吃豬肉，因?yàn)樗�果和豬肉都性寒，吃了將來(lái)會(huì)胃難受。其他如碗托、年糕、粽子等難消化的食物，也不能吃。不能吃辛辣的，那樣會(huì)影響乳汁的分泌。不能吃太咸的，那樣會(huì)引起小便失禁（這一條真有點(diǎn)莫名其妙）。不能吃冷飯，溫?zé)岬囊膊恍�，那樣以后�?huì)胃難受。當(dāng)然，太燙的飯也不行，那樣以后會(huì)牙疼。

　　穿衣方面。在家里也得穿棉衣棉褲，吃飯時(shí)也不能脫下（所以，出汗是難免的……）。穿厚襪子和有后跟的棉拖鞋，要不以后會(huì)腳疼。還得戴一頂布帽子，要不以后會(huì)頭疼。

　　洗漱方面。不能刷牙，要不以后會(huì)牙床疼。不能洗頭發(fā)，以后會(huì)頭疼。當(dāng)然，絕對(duì)禁止洗澡。臉也盡量不要洗。手必要的時(shí)候可以洗，但得用熱水。

　　外出方面。滿月之前絕對(duì)禁止出門，一百天以內(nèi)最好也不要出門。如果實(shí)在不得不出門，比如生完孩子7天后從醫(yī)院回來(lái)時(shí)，棉衣棉褲之外要再穿上棉大衣，頭上要戴棉帽，耳朵、臉、鼻子、嘴巴都得用圍巾捂住。

　　家務(wù)方面。除了給孩子喂奶，啥也不用干。洗尿布就不用說(shuō)了，給孩子換尿布也由家里人干。

　　其他方面。耳朵里面得塞上棉花，要不會(huì)往進(jìn)鉆風(fēng)（這個(gè)真不知道是會(huì)往哪鉆）；不能看書，以后會(huì)眼疼；不能長(zhǎng)時(shí)間坐著，會(huì)腰疼；不能多下地走動(dòng)，以后會(huì)腳疼。要多休息，除了吃飯、給孩子喂奶，就要睡覺(jué)。對(duì)了，家里的門縫上要貼一層紙，睡覺(jué)時(shí)頭頂要遮布簾子。

　　聽話的后果就是，出了百天后（呂梁方言，指生完孩子后滿了一百天），薛女士的體重直接飆升至75公斤，生孩子之前的衣服，是一件也穿不上去了。要知道，懷孕前，薛女士的體重才50公斤��！“我也是后來(lái)咨詢了專家才知道，科學(xué)地講，坐月子除了要注意休息、合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之外，還要適當(dāng)鍛煉，當(dāng)然也要避免感染，此外就沒(méi)有必要守那么多的規(guī)矩了。”薛女士說(shuō)，將來(lái)她的女兒結(jié)婚生孩子，她肯定不會(huì)再用老一套的坐月子規(guī)矩來(lái)約束孩子了。

　　本報(bào)記者 高樺文/圖

　　好吃好喝，坐一個(gè)幸福的月子

　　李燕的女兒今年7歲，因?yàn)檎煞蚴仟?dú)生子，去年兩口子把要二胎的計(jì)劃提上了日程，現(xiàn)在，還有兩個(gè)月就要生了。馬上又要坐一次月子，李燕表示，月子里當(dāng)然還是要好好保養(yǎng)，但不能完全按老人們說(shuō)的做，而是要科學(xué)地坐月子。

　　“生孩子確實(shí)是件耗身體的事。”李燕說(shuō)，生女兒時(shí)是順產(chǎn)，但生之前十幾個(gè)小時(shí)的陣痛卻讓她受了不少苦，等到上了產(chǎn)床，就一點(diǎn)兒勁兒也沒(méi)了，全靠醫(yī)生幫助才把孩子生下來(lái)。最讓她驚奇的是，生完孩子第一次起床時(shí)，竟然需要慢動(dòng)作，否則頭就暈得厲害，從躺著到坐起來(lái)，費(fèi)了很大的勁兒，喘了半天，還出了一身虛汗。“主要是不適應(yīng)。平時(shí)我身體還不錯(cuò)，也不愛(ài)出汗，所以一下出那么多汗，還喘，真是嚇了一大跳。”就在她認(rèn)為該好好補(bǔ)補(bǔ)的時(shí)候，每天重復(fù)的營(yíng)養(yǎng)餐卻讓她沒(méi)了胃口。“要么是稀飯里加了紅糖，再放兩顆煮雞蛋，要么就是掛面湯加煮雞蛋，每頓飯都有雞蛋，第二天就吃不下去了。”李燕說(shuō)，懷孕時(shí)一心想著將來(lái)怎么照顧寶寶，看了很多育兒方面的書，根本沒(méi)關(guān)注過(guò)坐月子的事，所以那時(shí)候就只能盼著趕緊出院，回家吃點(diǎn)好的。但回家后狀況也沒(méi)多大改善，每天吃飯的次數(shù)不少，其中很多都帶湯，雞蛋還要吃，只是減了數(shù)量。少鹽無(wú)油的湯飯和天天見面的雞蛋讓李燕每天一到飯點(diǎn)就犯愁，可是為了下奶，她只好忍著喝下去、吃下去。沒(méi)想到幾天后，從小到大吃啥都香的李燕竟然開始厭食了，奶水自然也不好。一直到坐完月子，她厭食的癥狀才漸漸好轉(zhuǎn)。“后來(lái)我上網(wǎng)一查才知道，月子里可以吃的東西很多，只是那時(shí)家里人不會(huì)做。”說(shuō)到這些，李燕不禁感嘆自己坐了一個(gè)“單調(diào)”的月子�，F(xiàn)在，丈夫做飯已是一把好手，這次她做好了準(zhǔn)備，要好好地吃，把第一次坐月子落下的補(bǔ)回來(lái)，坐一個(gè)幸福的月子。