準媽媽放松TIPS：

　　·胎盤娩出之后，你的工作就是放松自己。

　　·配合醫(yī)生完成胎盤娩出并縫合因分娩造成的陰部撕裂。

　　分娩后的1小時

　　在分娩后的1個小時里，產(chǎn)婦和寶寶會經(jīng)歷些什么呢？

　　·產(chǎn)婦的子宮迅速從健身球那么大收縮成一個甜瓜的大小。

　　·在分娩后的一段時間里，產(chǎn)婦的身體會感覺到有些無力，很虛弱。

　　·產(chǎn)婦心臟、肝臟、胃和肺在分娩后重新得到了更多的空間，開始逐漸地回到原位。剛開始的時候，這些器官向下滑動也會令新媽媽感覺不太適應(yīng)。

　　·寶寶出生后先要被評分(阿普加評分)，醫(yī)生對新生兒心率、呼吸、肌肉張力、反射反應(yīng)和對顏色的反應(yīng)等情況打出分數(shù)。這個評分可以提示醫(yī)務(wù)人員孩子對新世界的適應(yīng)能力，了解他們是否需要幫助。

　　·助產(chǎn)士會給嬰兒洗澡、稱體重、測量身高、穿上衣服。

　　·如果是預產(chǎn)期或稍早時候出生的小寶寶，出生的時候，皮膚表層會有一層胎脂，洗干凈后，他的皮膚可能會有一些脫皮。

　　·新生兒在出生后的20～30分鐘之間，吸吮反射最為強烈，他們迫切地想吃到媽媽的乳頭。新生兒在第一次接觸媽媽的乳房的時候，幾乎不需要任何幫助，他就能很快地學會如何從媽媽的乳房中吸取他所要的乳汁。