一、母乳喂養(yǎng)不能吃什么

　　1、抑制乳汁泌食物：韭菜、麥芽、參等食物。

　　2、刺激性東西：產(chǎn)飲食宜清淡要吃些刺激性物品包括，辛辣調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。

　　二、母乳喂養(yǎng)的好處

　　1、母乳蛋白質中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最適合新生兒和早產(chǎn)兒的需要，保證氨基酸完全代謝，不至于積累過多的苯丙氨酸和酪氨酸。

　　2、母乳中，半光氨酸和氨基�；撬岬某煞侄驾^高，有利于新生兒腦生長，促進智力發(fā)育。

　　3、母乳中未飽和脂肪酸含量較高，且易吸收，鈣磷比例適宜，糖類以乳糖為主，有利于鈣質吸收，總滲透壓不高，不易引起壞死性小腸結腸炎。

　　4、母乳能增強新生兒抗病能力，初乳和過渡乳中含有豐富的分泌型IgA，能增強新生兒呼吸道抵抗力，母乳中溶菌素高，巨噬細胞多，可以直接滅菌，乳糖有助于乳酸桿菌、雙歧桿菌生長，乳鐵蛋白含量也多，能夠有效地抑制大腸桿菌的生長和活性，保護腸黏膜，使黏膜免受細菌侵犯，增強胃腸道的抵抗力。

　　5、母乳喂養(yǎng)比奶粉新鮮，容易消化，任何奶粉的營養(yǎng)都比不上母乳，母乳中所含蛋白質組成部分合理，其成分及比例還會隨著寶寶的生長和需要呈相應改變，與寶寶的成長同步變化，以適應寶寶不同時期的需要，是其他代乳品所無法取代的，另外，現(xiàn)在市場上充斥著很多山寨的有毒奶粉，稍不留神寶寶就會因此而受到無法磨滅的傷害。

　　6、增強母嬰感情，使新生兒得到更多的母愛，增加安全感，有利于成年后建立良好的人際關系。

　　7、研究表明，吃母乳的新生兒，成年以后患心血管疾病、糖尿病的幾率，要比未吃母乳者少得多。

　　三、母乳喂養(yǎng)的注意事項

　　1、每次哺乳，讓寶寶先吃一側乳房，直到吃空，寶寶可能會放慢吃奶速度，吮吸乳頭尋求安慰，然后放開乳頭，或含著乳頭入睡。

　　2、吃空一側乳房后，拍一拍寶寶的后背，換一側乳房哺乳。

　　3、有些寶寶每次哺乳，兩側的乳房都要吃到，有些則祇須吃一側即可。如果寶寶吃完一側后又吃另一側，要讓寶寶吃夠為止。

　　4、吃完奶后，寶寶會顯吃飽的樣子，放松而滿足。