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母乳有五大類營養(yǎng)成分,對寶寶的健康發(fā)育至關重要

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2019年06月18日 09:48:00 

  1、脂肪:脂肪是乳汁中變化最大的物質。每次吃奶時最開始吃到的前乳里脂肪最少,而最后吃到的后乳里脂肪含量則較多。寶寶長大些后,母乳的脂肪含量會自動下降。另外,母乳中的脂肪包括用于神經(jīng)組織發(fā)育的膽固醇,促進腦部發(fā)育的Omega-3脂肪酸、DHA、ARA,消化脂肪的脂肪酶,而不是像配方奶里的單一脂肪。

  2、蛋白質:人類出生時是較不成熟的,需要頻繁的哺乳及照顧,人乳的蛋白質含量低、易消化,這樣可以適合消化能力弱的嬰幼兒。而牛需要大量蛋白實現(xiàn)肌肉快速成長,以能站立、承重,因此牛的乳汁蛋白質含量高達3.3%。因此,人奶中的蛋白質含量低到0.9%左右,才是適合人類嬰兒需要的。

母乳有五大類營養(yǎng)成分,對寶寶的健康發(fā)育至關重要

  3、免疫物質:乳汁中的蛋白質具有活性,如免疫球蛋白、酶,可給孩子提供免疫保護,提高抵抗力。母乳還會隨著外界條件變化(如感冒、食物轉換)產(chǎn)生環(huán)境抗體來保護寶寶,如媽媽感冒了,乳汁中就會產(chǎn)生相應的抗體來保護寶寶。研究發(fā)現(xiàn),嬰兒吃母乳時間越長,各種感染率更低,即使感染,程度也更輕。

  4、乳糖:人類乳汁里的乳糖是所有哺乳動物里面最高的,幫助大腦的發(fā)育,同時促進嬰兒腸道中乳酸菌的生長,有助于排出更“好聞”的大便,防止腸道感染。

  5、維生素和礦物質:乳汁中的維生素和礦物質生物利用率很高,尤其是其中的鈣、鐵、鋅。50%-75%的鐵能被嬰兒吸收,同時各種維生素和礦物質維持平衡,利于寶寶吸收。乳汁中的鈣既能滿足6個月內(nèi)的需要,也能滿足開始食物轉換后的寶寶的大多數(shù)鈣的需要,配合輔食中的鈣,無需再額外補充鈣劑。另外,配方奶中的鈣、維生素、礦物質的含量可能比母乳中的高一倍,但是吸收利用率卻遠不如母乳。而且,一種物質過多,會影響寶寶對其他營養(yǎng)物質的吸收和利用。

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