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哺乳媽媽須知 喂奶后別這樣做

媽咪愛嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2017年10月26日 11:31:53 

  如果新上任的你也和張姐一樣,遭遇了同樣的問題,那就說明:每次喂奶后,你們都少做了這一步——乳房排空。

哺乳媽媽須知 喂奶后別這樣做

  “奶水本來就少,有奶不留著,再排空寶寶之后吃什么。”

  “喂奶已經(jīng)耗盡洪荒之力了,現(xiàn)在你告訴我喂完奶還要再擠奶?”

  呃…先別急!且來聽聽小編的解釋:

  乳房產(chǎn)奶,排得越多產(chǎn)的越快

  乳房不僅是儲奶倉庫,更是產(chǎn)奶工廠。

  科學研究發(fā)現(xiàn):寶寶或吸奶器吸奶越徹底,乳房產(chǎn)奶速度越快。

  如果,每次都被寶寶吃光或排空,就會供不應求,大腦就會指揮多生產(chǎn)一些奶水。

  相反,如果工廠里總是滿滿的,供大于求,大腦就會下令少產(chǎn)些奶。

  所以,要想多產(chǎn)奶,就要經(jīng)常讓乳房處于“空空如也”的狀態(tài),大腦就知道這是奶水不夠吃,要多生產(chǎn)。

  特別是在寶寶出生數(shù)周之內,經(jīng)常并徹底地排空乳房可謂是建立良好乳汁分泌量的關鍵。

  如果有些寶寶在出生最初幾天吮吸無力或次數(shù)不足,那媽媽們就更要排空乳房了。

  奶水別攢,越排越健康

  專家表示:寶寶吃不完的奶水一定要擠出來,不然很容易導致乳腺堵塞甚至患上乳腺炎。

  因為營養(yǎng)豐富的奶水長時間堵塞在乳腺管內,再加上局部細菌侵犯、寶媽身體抵抗力下降,乳房內就會容易滋生細菌,催生哺乳期乳腺炎。此時寶媽會感受到乳房疼痛,乳房局部皮膚發(fā)熱、發(fā)紅,痛苦不堪。

  但是,當乳汁排空后,乳房內壓力就會降低,局部血液供應良好,就可以有效緩解了乳腺的堵塞,避免乳導管內過高的壓力對腺泡細胞與肌細胞的損傷,讓乳房健康泌乳和排乳,形成良性循環(huán)。

  乳房必須100%排空嗎?

  NO!事實上,乳房是做不到100%排空的,寶媽們盡量吸出奶水就好。

  針對每個媽媽不同的母乳量,可以采取以下三種對應的排空方式↓↓↓

  · 母乳量多的寶媽,當寶寶喝不完時,可以適當?shù)膶⒛溉槲觯3秩榉克绍、不漲即可。

  · 母乳量少的寶媽,要在寶寶喝完奶后的1小時再適當?shù)呐趴杖榉,以此來增加奶量?/p>

  · 母乳量剛好的寶媽,可以按照寶寶的吃奶量決定吸奶量,“按需哺乳”即可!

  如何科學排空乳房?

  讓寶寶多吮吸

  排出充足奶水的最佳方式是多讓寶寶吸吮,其次才是手動吸奶或使用電動吸奶器。因為在吃奶使勁這方面,沒有什么比寶寶更在行的了!最好的解決辦法,還是經(jīng)常給寶寶喂奶,在兩次喂奶間隙擠出一些。

  喂奶前先吸奶

  對于奶水比較多的媽媽來說,可以在哺乳前先用吸奶器或用手把前奶擠出來一些,等乳房稍微變軟后再讓寶寶吸吮,如果哺乳后仍覺得乳房脹,感覺還有奶水沒有被吸完,媽媽一定要將剩余的奶水擠出來。

  兩側乳房輪流排空

  每次哺乳時,先讓寶寶完全吸空一側乳房,然后再讓他吃另一側;在下一次哺喂的時候,讓寶寶先吸上一次沒吃空的一側乳房。這樣可以讓每側乳房都會被輪流吸空,這樣可以保證乳汁的分泌充分,讓嬰兒可以獲得充足的母乳。

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