怎么能輕松自如地實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)?在母乳喂養(yǎng)過程中，遇到的一些棘手問題又該如何解決呢?

　　解除9個小疑點(diǎn)，盡早、持久喂母乳

　　對新媽媽們來說，讓小寶貝盡快地吃上自己的母乳是她們最大的愿望。不過，在這個過程里，她們總會遇到各種各樣的問題。我們收集了媽媽們最棘手的9個問題，為您一一作答。

　　解讀母乳喂養(yǎng)的3個關(guān)鍵詞

　　初乳

　　初乳是媽媽們產(chǎn)后5天內(nèi)分泌的乳汁。它是寶寶出生后最好的營養(yǎng)品!初乳中所含的脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽與微量元素最適合寶寶早期的需要，不僅容易消化吸收，而且不增加腎臟的負(fù)擔(dān)。初乳中含有許多抗體，被稱為分泌型IgA，這種抗體可以保護(hù)寶寶的腸道，防止細(xì)菌以及會導(dǎo)致孩子過敏的大蛋白分子的侵入。

　　深度解讀：沒有必要因?yàn)樽约涸趯殞毘錾?天內(nèi)沒有奶水而著急。一般在寶寶出生2～5天，你的奶水就會下來。當(dāng)然，前提是你的乳房結(jié)構(gòu)良好、精神比較放松，而且小寶貝也做到了早接觸、早吸吮。

　　母嬰早期接觸

　　是指在新生兒出生后30分鐘內(nèi)與母親進(jìn)行皮膚接觸，1個小時之內(nèi)讓寶寶吸吮乳頭，同時母親開始喂哺新生兒。

　　深度解讀：有些母親由于對早期接觸的意義和重要性缺乏足夠的認(rèn)識，當(dāng)醫(yī)生把小寶寶送到自己身邊時，她只是讓寶寶在自己身邊睡大覺。實(shí)際上，產(chǎn)后2個月內(nèi)，寶寶的吸吮是媽媽泌乳的主要促進(jìn)因素。寶寶吸吮時會刺激乳頭、乳暈，經(jīng)脊髓傳至腦垂體神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，使垂體分泌泌乳素，從而使乳汁排出。另外，產(chǎn)后的0～7天，泌乳素(PRL)值高，最初6小時的吸吮使泌乳素迅速上升，反應(yīng)性增加1.4倍。所以，要想成功實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，最好抓住最初的6小時。

　　純母乳喂養(yǎng)

　　是指6個月內(nèi)寶寶除母乳外，不得接受任何其他食物、飲料，甚至不喂水。但是允許嬰兒服用滴劑或糖漿(維生素、礦物質(zhì)和藥物)。世界衛(wèi)生組織建議寶寶滿6個月(180天)開始接受除母乳之外的補(bǔ)充食物。

　　深度解讀：有些母親擔(dān)心小寶貝不喝水會口渴。其實(shí)，如果寶寶的吸吮足夠，你的乳汁也充足的話，就沒必要給寶寶喂水，否則會減少你的泌乳量。不過，如果寶寶出現(xiàn)發(fā)燒、腹瀉等情況，還是要補(bǔ)充一些水分的。純母乳喂養(yǎng)的寶寶是否需要補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，要根據(jù)母乳的質(zhì)量、寶寶的營養(yǎng)狀況和生長發(fā)育情況來決定。

　　有關(guān)母乳喂養(yǎng)的4個數(shù)字

　　6個月 2001年5月的第55屆世界衛(wèi)生大會上，世界衛(wèi)生組織(WHO)和聯(lián)合國兒童基金會(UNICEF)等國際組織號召純母乳喂養(yǎng)到寶寶6個月，并建議產(chǎn)婦堅(jiān)持哺乳24個月以上。

　　1～2天 產(chǎn)后1～2天，媽媽往往會感覺乳房腫脹、堅(jiān)硬，奶汁擠不出，或僅能擠出少量的奶汁。這就是所謂的產(chǎn)后脹奶。如果讓寶寶及時地吸吮，這種癥狀一般1～2天后會自然消退。

　　3～6周 不要操之過急!媽媽和寶寶之間要想建立起非常默契的喂養(yǎng)方式，需要好幾個星期才能完成。

　　3次 實(shí)際上，母乳喂養(yǎng)是一種極其脆弱的易變行為。調(diào)查顯示，3次人工喂養(yǎng)就可能讓寶寶產(chǎn)生乳頭錯覺。甚至有些寶寶僅僅接受了一次人工喂養(yǎng)就開始“喜新厭舊”了。而產(chǎn)生了乳頭錯覺的寶寶因?yàn)楦杏X用奶嘴吸吮很省勁，所以就拒絕再吸吮奶頭。

　　新生兒每天要喂多少次?

　　剛出生的小寶寶，一天24小時內(nèi)需要喂8～12次或者每2～3個小時喂一次。不過，這只是一個平均數(shù)值，具體情況還要根據(jù)寶寶的需求來確定。對小新生兒來說，一切要以他的意志和需求為準(zhǔn)，他可不希望父母嚴(yán)格地“照章辦事”!另外，如果寶寶吃奶的次數(shù)少于上面的平均值，你也不必很擔(dān)心。每個小家伙都會有自己的“小個性”，其中也包括吃奶的頻率。只要寶寶生長發(fā)育情況、精神狀態(tài)都很好就可以了。

　　怎么知道我的母乳是否足夠?

　　很多媽媽擔(dān)心自己的母乳不夠?qū)殞毘浴Ｆ鋵?shí)，大部分媽媽的母乳都能滿足寶寶的需要。那么，我們怎么判斷自己的母乳夠不夠呢?可以通過下面的幾個標(biāo)準(zhǔn)來判斷一下：

　　● 1個月以內(nèi)的寶寶經(jīng)常有黃綠色大便，有的寶寶甚至每次吃完奶都會大便，每天要尿濕6～8次。小便的顏色呈淡黃色或無色，每次的尿量能浸透尿布。

　　● 寶寶在吃奶時，可以聽到“咕嘟、咕嘟”的吞咽聲，吃奶后，寶寶表現(xiàn)出明顯的滿足感。寶寶不吃奶時，精神狀態(tài)也很好，感覺很滿足、很快樂。

　　● 2個月以內(nèi)的寶寶，在兩次哺乳之間能安靜而滿足地入睡。

　　● 在喂奶之前，媽媽感覺乳房脹滿，喂奶時有下乳感;喂奶后，乳房變得柔軟。

　　● 最重要的，是要看看寶寶的體重是否按照正常規(guī)律增長。0～3個月的寶寶每周體重增加量應(yīng)該在150克以上;3～6個月的寶寶，平均每周增加105克。