胡亂按摩催乳要不得

　　王小姐生完寶寶幾天后始終沒有奶水，王小姐聯(lián)系了催乳師上門服務，催乳師按摩起來力氣非常大，經(jīng)過1個小時的折騰，王小姐的一對乳房一片淤青。她以為這下該會有奶水出來了，可不但沒有奶水，乳房反而腫脹，當晚還發(fā)起了高燒，家人趕緊把她送到醫(yī)院。醫(yī)生告訴她，這是由于按摩手法不當傷到乳房軟組織導致局部組織水腫，使乳房發(fā)生了炎癥。

　　近年來， 隨著產(chǎn)婦年齡趨于增高，加上有些產(chǎn)婦懷孕期間營養(yǎng)不均衡、精神過度緊張、剖宮產(chǎn)等，導致很大一部分的媽媽在生完小孩后乳腺分泌乳量不足，而為了達到下奶的目的，一些人會利用按摩的手法來達到催乳的效果，但由于一些未經(jīng)過專業(yè)訓練的“催乳師”按摩手法不當，力度不適宜等，反而導致一些新媽媽為此吃盡了苦頭。

　　為此提醒，通過中醫(yī)推拿手法，的確可以達到乳腺疏通的效果，但是切勿輕信一些所謂上門服務的“催乳師”。上門服務從外在的條件溫度、濕度、設備等方面來說，很難達到標準的要求，這樣很容易造成感染，而且不乏存在一些沒有經(jīng)過專業(yè)訓練的“催乳師”，由于按摩手法不當，很容易導致乳房組織挫傷等而最終導致乳腺炎的發(fā)生，給正規(guī)的處理增加了難度。乳腺疏通按摩，建議要到正規(guī)醫(yī)院的產(chǎn)后康復機構進行。

　　另外，還提醒各位新媽媽，寶寶出生后半小時是最佳的開奶時間，越早給寶寶吸吮乳房，就能越早建立催乳反射和排乳反射，乳汁的產(chǎn)生就越順利，所以，即使一開始沒有乳汁，或寶寶吸吮起來很疼，也不要輕易放棄。如果出現(xiàn)脹奶，可以用40℃左右的熱毛巾濕敷，但一定要注意避開乳頭和乳暈，然后用掌心按住乳頭和乳暈，以順時針或逆時針方向輕輕按摩15分鐘。

　　廣東省婦幼保健院產(chǎn)后康復科主任醫(yī)師 羅艷霞

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　　如何吃出優(yōu)質母乳

　　十月懷胎、一朝分娩，母乳可以給孩子帶來充足、完備的營養(yǎng)。江蘇省人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任醫(yī)師李群指出，其實絕大多數(shù)的媽媽都可以成功地進行哺乳，關鍵是要掌握正確的知識和方法。

　　在哺乳期不宜久喝紅糖水，以產(chǎn)后7-10天為宜；要多吃蔬菜、水果；不宜飲酒、不宜過多吃雞蛋。不宜喝高脂肪的濃湯；不宜滋補過量；不宜飲茶水；不宜吃辛辣溫燥食物；不宜食生冷、堅硬食物。

　　要保證乳媽媽的營養(yǎng)、休息、良好情緒和大量的湯水；要盡早開奶，因為出生后20-30分鐘寶寶的吸吮反射較強；應盡量不使用奶瓶哺乳，提倡按需喂哺；正確地輪流喂哺，保證營養(yǎng)全面；充分排空乳房，促進乳房分泌。產(chǎn)后24小時內(nèi)、產(chǎn)后3天進行適當?shù)娜榉堪茨Α�產(chǎn)后3天再喝催乳湯。