3.正確地擠奶：

　　吳穗瓊表示，每一次哺乳都把奶擠空，下一次就會分泌更多奶量。喂奶要兩邊乳房換著喂，產后一周后，有的媽媽一側乳房的奶量已經夠喂寶寶了，也應該把另一邊乳房的奶擠一擠。

　　擠奶前媽媽應該先洗手，準備一個收集母乳的消毒廣口容器，拇指和食指呈C字形方在乳暈兩側(注意還是乳暈，不是乳頭)；如果乳暈面積過小，可把拇指放在離乳頭根部2厘米處，拇指和食指向胸壁處壓→擠→放松，有節(jié)奏地重復多次，沿乳暈擠壓所有乳腺管。注意手不要在皮膚上滑動，以免損傷皮膚(見圖五)。如果用人手擠奶感覺到痛或累，可以使用電動奶泵。