3-6歲是開發(fā)幼兒智力潛能的關鍵時期，也是孩子身心健康成長的黃金時期，還是培養(yǎng)文明禮儀與良好學習生活習慣的奠基時期。研究表明：正常人的睡眠時間應隨年齡加以區(qū)別，新生兒至少一天要睡眠20小時，嬰兒需要14-15小時，學前兒童需要12小時�？梢�，充足的午睡對孩子也很重要。那么，幼兒午睡禮儀包括哪些內(nèi)容呢？

　　一、午安禮

　　家長要教育孩子：在幼兒園里午睡之前應向老師與小伙伴說：“午安！”，就像晚上睡覺前要說“晚安”一樣，以顯得文明有教養(yǎng)。

　　二、睡間禮

　　家長要教育孩子：在幼兒園里午睡時不要蒙著頭，不要偷偷地躲在被子里吃零食、看故事書、玩玩具等。這樣，既不安全，也不文明，還影響下午學習。

　　三、整理衣物床鋪

　　家長要教育孩子：在幼兒園里午睡時要脫去外套，穿著外套睡覺會感覺不舒服。把外套折疊整齊放在固定的位置，方便起床后尋找穿衣。起床后要把床單拉平整，把被子折疊整齊。 綜上所述，幼兒午睡禮儀包括午安禮、睡間禮與整理衣物床鋪。家長朋友們，可以在晚上睡覺時對孩子進行睡眠禮儀教育，培養(yǎng)孩子良好的睡眠習慣與禮儀。