孩子的健康是我們共同的希望，愿我們共同的努力，使孩子快樂(lè)地度過(guò)春天這個(gè)美麗的季節(jié)！

　　在天氣多變的季節(jié)要采取相應(yīng)的措施來(lái)防范各種身心疾病的發(fā)生，以有效地防止病情的發(fā)生或加重。
　　
　　要及時(shí)收聽(tīng)天氣預(yù)報(bào)春季不僅陰晴不定，而且多風(fēng)。中醫(yī)認(rèn)為"風(fēng)為百病之長(zhǎng)"，因此，要根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，防風(fēng)御寒。俗話(huà)說(shuō)"春捂秋凍"，春天里捂哪可是有學(xué)問(wèn)的。
　　
　　加強(qiáng)飲食調(diào)理春季的飲食應(yīng)重在健脾壯陽(yáng)，可適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。蛋白質(zhì)中的氨基酸對(duì)振奮精神起著重要的作用，B族維生素對(duì)維持神經(jīng)、消化、循環(huán)系統(tǒng)的正常功能有著重要的生理作用，鈣和鎂有利于緩解精神的緊張。而瘦豬肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)類(lèi)、雞蛋、牛奶、豆類(lèi)及其制品、海藻、雜糧，蔬菜中的西紅柿、胡蘿卜、菠菜、青菜、椰花菜、水果等食物中含有此類(lèi)豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
　　
　　注意環(huán)境衛(wèi)生初春時(shí)節(jié)氣溫日漸升高，各種病原性微生物容易孳生繁殖。因此要注意改善生活和工作環(huán)境。室內(nèi)外要經(jīng)常打掃，保持環(huán)境的清潔整齊。還可通過(guò)養(yǎng)殖花草等方式來(lái)綠化、美化、凈化室內(nèi)外環(huán)境，調(diào)節(jié)小氣候。要常開(kāi)門(mén)窗，使空氣對(duì)流，保持室內(nèi)空氣新鮮。
　　
　　起居有常 生活有規(guī)律按時(shí)作息，保證足夠的睡眠，不要經(jīng)常加班加點(diǎn)，中午應(yīng)小憩片刻，工作中宜放下工作，喝杯茶，放松休息一會(huì)兒，以舒心暢懷，怡性樂(lè)神。
　　
　　保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)多參加一些具有修心養(yǎng)性作用的健康娛樂(lè)項(xiàng)目，以驅(qū)散心頭的煩悶，舒緩工作或生活上的壓力，振奮精神，煥發(fā)激情。
　　
　　對(duì)于體弱者和本身就患有某些慢性疾病的患者，平時(shí)要嚴(yán)格遵守醫(yī)囑，采取必要的防護(hù)和相應(yīng)的治療措施，如果病情復(fù)發(fā)，要及早治療，并有專(zhuān)人看管、照顧，以防發(fā)生意外。孩子的健康是我們共同的希望，愿我們共同的努力，使孩子快樂(lè)地度過(guò)春天這個(gè)美麗的季節(jié)！