孕婦的情緒能夠影響胎兒的心情，對(duì)胎兒的發(fā)育更有重要作用。孕婦情緒穩(wěn)定、心情舒暢有助于胎兒健康成長(zhǎng)，而如果孕婦精神緊張，大喜大悲，情緒不定，使母體內(nèi)的激素分泌異常，還會(huì)造成對(duì)胎兒大腦發(fā)育的危害。所以，孕婦要時(shí)刻注意控制自己的情緒，保持樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的心情，為胎兒的成長(zhǎng)提供一個(gè)健康的心理環(huán)境。

　　以上即是我們平時(shí)所說(shuō)的情緒胎教，可見(jiàn)，胎教的最終目的是為了讓胎兒感到快樂(lè)，從而使胎兒身心健康成長(zhǎng)，所以不管是哪種胎教，前提是要讓胎寶寶覺(jué)得快樂(lè)，快樂(lè)心情即是最好的胎教！

　　快樂(lè)心情有何作用

　　人的情緒變化與內(nèi)分泌有關(guān)，如果準(zhǔn)媽媽在懷孕期間能保持快樂(lè)的心情，寶寶出生后一般性情平和，情緒穩(wěn)定，不經(jīng)常哭鬧，能很快地形成良好的生物節(jié)律，如睡眠、排泄、進(jìn)食等。一般來(lái)講，這樣的寶寶智商、情商較高。而且準(zhǔn)媽媽愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮，使血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相對(duì)平穩(wěn)、相互協(xié)調(diào)狀態(tài)，有利于準(zhǔn)媽媽身心健康，同時(shí)改善胎盤(pán)供血量，促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。所以，準(zhǔn)媽媽們每天都要保持好心情。

　　如何保持快樂(lè)心情

　　準(zhǔn)媽媽可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聊天、聽(tīng)音樂(lè)等方式改善情緒，保持好心情。例如多在環(huán)境優(yōu)美、空氣新鮮處散步，給腹中的胎兒講解所看到的周?chē)�的美好景物，在放松心情的同時(shí)還能給寶寶胎教。

　　此外聽(tīng)音樂(lè)也是非常有效地舒緩壓力、平復(fù)心情的好方法。伴隨著優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，準(zhǔn)媽媽的心情趨于平靜，情緒也得到放松；不僅如此，音樂(lè)還能起到胎教的作用，促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，增加腦神經(jīng)突觸的連接，提高寶寶智力水平。準(zhǔn)媽媽在聆聽(tīng)胎教音樂(lè)時(shí)要注意調(diào)節(jié)音量，避免音量過(guò)高損傷胎兒稚嫩的聽(tīng)力，同時(shí)也要遠(yuǎn)離輻射，最好使用專(zhuān)業(yè)的胎教儀播放音樂(lè)。

　　除了運(yùn)動(dòng)和聽(tīng)音樂(lè)，準(zhǔn)媽媽也可以找些自己喜歡做的事。懷孕期間要經(jīng)常投自己所好，做自己喜歡做的事也是很好的放松方式。練習(xí)書(shū)法、繡十字繡，哪怕是玩游戲，只要不讓自己過(guò)于勞累，任何讓自己高興的事都可以。