我們不能簡單地把撫摸訓(xùn)練看成就是動作表現(xiàn)而已，而應(yīng)把它作為一門藝術(shù)，對此，中外有關(guān)專家都有專門的方法和技巧。例如美國創(chuàng)辦胎兒大學(xué)的婦產(chǎn)科醫(yī)生范德·卡爾提供一種“踢肚游戲”，可使胎兒更聰明。已懷孕5個月的孕婦和胎兒玩這種游戲，每次數(shù)分鐘，一天玩2次。方法是當胎兒踢肚時，孕婦就在被踢的部位輕輕拍打或撫摸，然后再等胎兒第二次踢肚。

　　一般地說，一兩分鐘后胎兒會再踢，這時孕婦再輕輕拍幾下停下來。過不久，胎兒又會踢，孕婦此時應(yīng)有意地改變拍的部位，對胎兒加以引導(dǎo)，胎兒會再往剛拍的部位踢。這種方法可以教胎兒對外來刺激做出反應(yīng)。如此“玩”2個月后，孕婦就應(yīng)該增加一些內(nèi)容，除輕拍外，還加輕敲、輕摩、輕壓、輕搖和輕劃。做動作的同時，嘴里還要說相應(yīng)的話，如“好寶寶，媽媽在輕拍你”，或“好寶寶，媽媽在輕敲你”等。

　　撫摸孕婦腹部有利于胎兒智力的開發(fā)。通過撫摸，把信息輸入胎兒體內(nèi)，刺激胎兒大腦，在刺激過程中開拓了新的神經(jīng)鏈與腦細胞的通路。撫摸的動作有摸、搓、搖及輕輕打拍等。胎兒需要母愛，通過肢體上的接觸，胎兒就能感受到父母的愛意。撫摸的具體做法：孕婦平臥，全身放松，用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕輕按幾下，有的胎兒即能做出反應(yīng)。一般每天可撫摸3～4次。隨著子宮的增大，胎兒反應(yīng)漸漸增加。當胎兒感到不舒適時，會作出蹬踢動作，習(xí)慣了母親指壓后，胎兒會主動迎上來。當能摸到胎頭、背部或四肢時，可輕輕進行拍摸。有時胎體翻身，手足轉(zhuǎn)動，也可以輕輕按撫胎兒身軀和肢體，同時與胎兒對話。懷孕第5個月后，丈夫也要參與撫摸與對話。

　　專家認為，需要愛撫是孩子的天性，胎兒受到母親雙手輕輕按撫后會發(fā)生蠕動，這是對母親愛撫的反應(yīng)。適當?shù)負崦��?xùn)練，可引起條件反射，從而激發(fā)胎兒活動的積極性。良好的刺激可促進大腦功能協(xié)調(diào)發(fā)展，增進胎兒的智能發(fā)育。撫摸胎教可從妊娠第5個月起，到預(yù)產(chǎn)期前2～3周止，尤其孕晚期更是必要。

　　1)撫摸動作 母親每天臨睡前排空小便，然后平臥床上，放松腹部，將雙手放在腹部，捧著胎兒，按從上至下、從左向右的順序隨音樂節(jié)奏輕輕撫摸胎兒。每次5～10分鐘，撫摸的時間應(yīng)固定，宜在每天睡前同一時間進行。有習(xí)慣性流產(chǎn)史、早產(chǎn)史及早期宮縮者，不宜采用這種方法。

　　(2)觸壓動作 隨著音樂節(jié)奏，以中、食兩指反復(fù)輕輕觸壓胎兒，和胎兒游戲玩耍，時間3～5分鐘。六七個月后，能夠摸到胎兒肢體時，可輕輕推動胎兒，使其在母腹內(nèi)“散步”，進行“體操鍛煉”，如果胎兒起了反應(yīng)，在腹中“拳打腳踢”，應(yīng)立即停止。

　　(3)叩擊動作 雙手稍握拳，輕輕叩擊腹部，時間3～5分鐘。

　　以上三種方法可以同時進行，也可分開進行。

　　傍晚時，胎動比較頻繁，是做撫摸訓(xùn)練比較理想的時間，也可在夜晚10點左右。母親在做撫摸訓(xùn)練時，可同時進行一些有利于激發(fā)母子情感的想象，想象腹中小寶貝漂亮的臉蛋、完美的體魄，并給可愛的小寶貝起個乳名，輕輕呼喚他……這些想象能增加母子生理、心理上的聯(lián)系，對胎兒發(fā)育是有益的，為孩子出生后打下良好的基礎(chǔ)。