孕婦每晚睡覺(jué)前進(jìn)行撫摸胎教最好。首先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地?fù)崮μ�兒，就像在撫摩出生后的嬰兒那樣，每次持續(xù)5分鐘～10分鐘。但應(yīng)注意手活動(dòng)要輕柔，切忌粗暴。