大家都知道，孕期錯(cuò)誤的撫摸肚子會(huì)引發(fā)子宮收縮，從而導(dǎo)致嬰兒早產(chǎn)。而且錯(cuò)誤的手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正。另外，正確地?fù)崦�肚子，能夠讓寶寶的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)健康地發(fā)育。那么孕婦如何正確撫摸肚子才能幫助寶寶的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)健康地發(fā)育呢？下面介紹幾種正確的方式。

　　我們先來了解一下“撫摸胎教”的好處。

　　1、撫摸胎教能刺激胎寶寶活動(dòng)的積極性，提升運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的發(fā)育。經(jīng)常受到撫摸的胎寶寶，對(duì)外界環(huán)境的回應(yīng)會(huì)比較敏捷，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等運(yùn)動(dòng)能力都能明顯提前。

　　2、撫摸胎教可以喚醒胎寶寶皮膚的觸覺，并通過觸覺神經(jīng)感知體外的刺激，從而幫助胎寶寶大腦細(xì)胞的發(fā)育，提升胎寶寶的智力發(fā)展。

　　3、在進(jìn)行撫摸胎教的時(shí)候，不僅讓胎寶寶感受到爸媽的關(guān)愛，還能讓準(zhǔn)媽媽身心愉快、精神放松，可加深一家人的感情。

　　一、來回?fù)崦��?/p>

　　實(shí)施時(shí)間：懷孕3個(gè)月前后可以進(jìn)行一些來回?fù)崦�的練�?xí)。

　　實(shí)施方法：孕媽媽在腹部完全放松的情況下，用手從上至下、從左至右，來回?fù)崦�。并在心里想象你雙手真的撫摸在可愛的小寶寶身上，并帶著一種喜悅和幸福感，并摸摸胸：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。

　　注意情況：撫摸的動(dòng)作應(yīng)輕，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每次2~5分鐘。

　　二、觸壓拍打法

　　實(shí)施時(shí)間：懷孕4個(gè)月前后，在撫摸的時(shí)候可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。

　　實(shí)施方法：孕媽媽臥床，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右反復(fù)撫摸，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕微做一些按壓和拍打動(dòng)作，給胎兒以觸覺感覺。這樣堅(jiān)持幾個(gè)星期后胎兒會(huì)有所反應(yīng)，如身體輕輕動(dòng)作、手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等等。

　　注意情況：剛實(shí)施時(shí)每次5分鐘，等做出反應(yīng)后，每次5~10分鐘。動(dòng)作一定要柔和，同時(shí)應(yīng)該注意胎兒是否有反應(yīng)，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，說明他不喜歡，應(yīng)馬上停止。

　　三、推動(dòng)運(yùn)動(dòng)法

　　實(shí)施時(shí)間：懷孕6、7個(gè)月前后，孕媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的身體的時(shí)候，就可以實(shí)施推動(dòng)散步練習(xí)了。

　　實(shí)施方法：孕媽媽臥床上，放松身體，輕輕地來回?fù)崦�、按壓、拍打腹部，同時(shí)也可用手輕輕地去推胎兒，讓胎兒在宮內(nèi)活動(dòng)一下。

　　注意情況：這個(gè)練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，從而避免因用力不當(dāng)或過度造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。這個(gè)方法應(yīng)該每次保持5~10分鐘，動(dòng)作要溫柔、用力適度，千萬不可粗暴。如果胎兒表現(xiàn)出不適，孕媽媽則應(yīng)立即停止推動(dòng)，可用手輕輕撫摸腹部，胎兒就會(huì)漸漸安靜下來。

　　以上就是小編為大家介紹的撫摸肚子的正確方法，它能使寶寶的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)健康地發(fā)育。特別要注意拍打法和運(yùn)動(dòng)法，對(duì)妊娠3個(gè)月以內(nèi)和即將生產(chǎn)的孕婦都不宜實(shí)施。另外，并不建議孕婦頻繁撫摸肚皮，尤其在孕晚期，這容易刺激宮縮，引發(fā)早產(chǎn)，特別是那些前置胎盤、有早產(chǎn)跡象或胎動(dòng)頻繁的孕婦更不能頻繁撫摸肚子。