首先撫摸胎教有什么好處呢？

　　在妊娠期間，孕媽媽經(jīng)常撫摸一下腹內(nèi)的胎兒，可以激發(fā)胎兒運(yùn)動(dòng)的積極性，并且可以感覺到胎兒在腹內(nèi)活動(dòng)時(shí)發(fā)回給孕媽媽的信號(hào)。這是一種簡(jiǎn)便有效的胎教運(yùn)動(dòng)，值得每一位孕媽媽積極采用。

　　正常情況下，在懷孕3個(gè)月以內(nèi)胎兒即開始活動(dòng)，其活動(dòng)項(xiàng)目豐富多彩，有吞吐羊水、瞇眼、握小拳頭、咂拇指、伸展四肢等。大約在懷孕4個(gè)月時(shí)，孕媽媽即可感覺出有胎動(dòng)了。慢慢地，每當(dāng)撫摸腹內(nèi)的小家伙以后，他就會(huì)用小手來(lái)推或用小腳來(lái)踹孕媽媽的腹部。通過(guò)對(duì)胎兒的撫摸，既溝通了母子之間的信息，也交流了感情。胎兒感受到父母給他的關(guān)愛的同時(shí)，也使孕媽媽身心更加放松、愉快，使家庭生活更加和諧。

　　經(jīng)常撫摸胎兒會(huì)培育出心靈手巧、體格健壯的孩子，也可以鍛煉胎兒的皮膚觸覺，讓胎兒通過(guò)觸覺神經(jīng)感受體外的刺激，從而促進(jìn)大腦細(xì)胞的發(fā)育，加快胎兒的智力發(fā)展。經(jīng)常撫摸胎兒更能激發(fā)胎兒運(yùn)動(dòng)的積極性，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的發(fā)育，使胎兒對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)比較機(jī)敏。例如有人曾對(duì)腹中的胎兒進(jìn)行長(zhǎng)期的撫摸訓(xùn)練，當(dāng)寶寶出生后2～3個(gè)月便可以順利地完成各種動(dòng)作，甚至有些動(dòng)作是1周歲以后的寶寶才能完成的，如：翻身、抓握，自己轉(zhuǎn)動(dòng)袖珍收音機(jī)的旋鈕，撿起床上的瓜子皮，抓住小奶瓶自喂等。這種超前的運(yùn)動(dòng)能力實(shí)在令人驚訝，據(jù)專家們觀察，這樣的孩子不但身體健康，很少得病，而且精力充沛，智力發(fā)育良好。

　　此外，堅(jiān)持撫摸胎兒的孕媽媽還有利于順利分娩，在某婦產(chǎn)醫(yī)院有一位孕媽媽分娩時(shí)發(fā)生難產(chǎn)，經(jīng)醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)胎兒心跳減慢，心律不齊，當(dāng)即決定給孕媽媽進(jìn)行剖腹手術(shù)。這時(shí)，這位孕媽媽突然想起現(xiàn)在到“做操”的時(shí)間了。于是她立即撫摸胎兒為胎兒做操后，奇跡發(fā)生了，胎兒很快安定下來(lái)，而且自然分娩，胎兒平安降生�？梢娊�(jīng)常為胎兒“做操”不但對(duì)胎兒的發(fā)育有利，而且還有助于孕媽媽正常、順利的分娩。

　　那么撫摸胎教怎么做呢？

　　下面介紹三種胎兒最喜歡的胎教撫摸手法，胎兒別提多喜歡啦~！

　　來(lái)回?fù)崦��?/p>

　　具體做法：孕媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來(lái)回?fù)崦�。心里可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。

　　注意事項(xiàng)：撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次2~5分鐘。

　　輕觸壓拍打法

　　實(shí)施月份：懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。

　　具體做法：孕媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來(lái)回?fù)崦�，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕做一些按壓和拍打動(dòng)作，給胎兒以觸覺刺激。一般堅(jiān)持幾個(gè)星期后胎兒會(huì)有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動(dòng)、手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等。當(dāng)寶寶胎動(dòng)時(shí)，在他運(yùn)動(dòng)的位置輕輕按壓，他會(huì)感到外界的回應(yīng)，可能還會(huì)繼續(xù)給你個(gè)互動(dòng)哦。

　　注意事項(xiàng)：開始時(shí)每次5分鐘，等做出反應(yīng)后，每次5~10分鐘。在按壓拍打胎兒時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，孕媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。

　　想象撫摸法

　　姿勢(shì)：孕媽媽仰臥在床上，頭不要墊得太高，全身放松，呼吸勻稱，心平氣和，面部呈微笑狀，雙手輕放在腹部，也可將上半身墊高，采取半仰姿勢(shì)。不論采取什么姿勢(shì)，但一定要感到舒適。

　　方法：孕媽媽雙手從上至下，從左至右，輕柔緩慢地?fù)崮μ�兒，心里可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地說(shuō)著喜愛寶寶的言語(yǔ)。每次2～5分鐘，每天2次。如果配以輕松、愉快的音樂進(jìn)行，效果更佳。需要注意的是，給胎兒撫摸應(yīng)該定時(shí)，比較理想的時(shí)間是在傍晚胎動(dòng)頻繁時(shí)，也可以在夜晚10點(diǎn)左右。但不可太晚，以免胎兒興奮起來(lái)，手舞足蹈，使母親久久不能入睡。每次的時(shí)間也不可過(guò)長(zhǎng)，5-10分鐘為宜。

　　注意：撫摩胎寶寶之前，孕媽媽應(yīng)排空小便。

　　孕晚期：盡量少摸肚子如果到了孕晚期，你還頻繁撫摸肚皮，可就要小心了。

　　因?yàn)樵谠型砥陬l繁摸肚子，容易刺激宮縮，引起早產(chǎn)。特別是一些前置胎盤、有早產(chǎn)跡象或胎動(dòng)頻繁的孕媽媽更不能頻繁刺激肚子。不過(guò)，這時(shí)候是準(zhǔn)爸爸發(fā)揮作用的時(shí)候啦！

　　了解了正確的胎教手法，小編再為爸媽介紹一下?lián)崦�胎教的適宜時(shí)間：

　　孕婦每晚睡覺前進(jìn)行撫摸胎教最好。首先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下，從右向左，輕輕地?fù)崮μ�兒，就像在撫摩出生后的嬰兒那樣，每次持續(xù)5分鐘～10分鐘。但應(yīng)注意手活動(dòng)要輕柔，切忌粗暴。

　　撫摸胎教要注意什么呢？

　　雖說(shuō)撫摸胎教好處多多，但是四種情況下是不可以亂摸肚子的！

　　情況一：前置胎盤別摸肚子

　　臍帶繞頸多發(fā)生在孕早期和孕中期，這一階段臍帶長(zhǎng)，空間大，胎兒活動(dòng)時(shí)很可能一圈或兩圈臍帶繞頸，有人會(huì)自動(dòng)恢復(fù)正常，與是否摸肚子、摸的手法并無(wú)直接聯(lián)系。不過(guò)醫(yī)生并不建議準(zhǔn)媽媽頻繁撫摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宮縮，引起早產(chǎn)，特別是一些前置胎盤、有早產(chǎn)跡象或胎動(dòng)頻繁的準(zhǔn)媽媽更不能頻繁刺激肚子。