撫摸，即“用手輕輕地按著，來回移動(dòng)”。這個(gè)動(dòng)作，在準(zhǔn)媽媽的生活中，其實(shí)是非常常見的，經(jīng)常能看到很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)在走路，坐下來或是聽音樂的過程中，手會(huì)無(wú)意識(shí)的放在肚子上面來回?fù)崦�。這種對(duì)胎寶寶輕柔的愛撫，不僅僅是皮膚間的接觸，更是一種愛的傳遞。

　　撫摸胎教的身心理意義

　　●從生理角度而言，這是對(duì)胎兒大腦發(fā)育的一種極好的促進(jìn)。 觸覺是人類最早出現(xiàn)的感覺之一，也是人體分布最廣、最復(fù)雜的感覺系統(tǒng)。胎兒在媽媽肚子里4周起就開始發(fā)育觸覺，7周左右，口腔就開始對(duì)外來的觸覺刺激有所反應(yīng)，并能通過皮膚感覺周圍的環(huán)境。皮膚是人體接受外界刺激的最大感覺器官，是神經(jīng)系統(tǒng)的外在感受器。因此，胎兒期的撫摸胎教就是在胎兒腦發(fā)育的關(guān)鍵期給腦細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)以適宜的刺激，這種觸覺感受器可將所有感受的刺激通過傳入神經(jīng)傳入中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使大腦皮層對(duì)這些沖動(dòng)進(jìn)行分析、判斷做出相應(yīng)的反應(yīng)。 撫觸能充分利用這個(gè)身體最大的感覺器官，刺激分布在皮膚上的不同感受器，興奮中樞感受點(diǎn)，刺激神經(jīng)細(xì)胞的形成及其與觸覺間的聯(lián)系，逐漸促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和智能形成。

　　●從心理學(xué)角度而言，撫摸會(huì)幫助胎寶寶在心理上建立更充足的安全感。 法國(guó)心理學(xué)家貝爾納??蒂斯認(rèn)為，準(zhǔn)媽媽在懷孕過程中可以通過觸摸動(dòng)作和聲音，與腹中的胎寶寶溝通，這樣做可以使胎寶寶在子宮內(nèi)就建立安全感，使他感到舒服和愉快。如果胎兒能夠充分感受到母親的愛的表達(dá)，對(duì)出生日后健康身心發(fā)展能夠奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)。 美國(guó)在上世紀(jì)70年代就開始對(duì)胎兒期的心理發(fā)展進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)人類一些與安全感有關(guān)的心理問題部分可以追溯至胎兒期。因?yàn)樘�兒在母體內(nèi)時(shí)全身蜷曲包裹在子宮內(nèi)，皮膚被羊水浸撫，溫暖而安全；在脫離母體后，這種安全感消失了，因此會(huì)通過哭鬧等行為來表達(dá)自己的恐懼與焦慮。為了讓寶寶更健康的成長(zhǎng)和適應(yīng)新環(huán)境，如今每一位新手爸媽都會(huì)為新生寶寶做撫觸，通過多擁抱和陪伴給予寶寶更多的安全感。那對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言，我們已經(jīng)可以把這種撫摸延伸到孕期，也就是我們所談到的胎寶寶的撫摸胎教。

　　無(wú)處不在的撫摸胎教法

　　當(dāng)媽媽在自然走動(dòng)或運(yùn)動(dòng)的過程中，會(huì)帶動(dòng)子宮內(nèi)羊水的晃動(dòng)與胎兒的皮膚產(chǎn)生壓力與摩擦，這種“摩擦”對(duì)胎寶寶的皮膚就是一種特別的“撫摸”；那么，在自然分娩過程中，胎寶寶還會(huì)在接受到母親產(chǎn)道收縮所帶來的另一種特殊的“按摩”……所以，準(zhǔn)媽媽在孕期進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，除了能幫助自己良好的控制孕期體重，對(duì)胎寶寶也是一種胎教呢！

　　那么，除了上述這些被動(dòng)的“撫摸”之外，準(zhǔn)媽媽不妨來學(xué)習(xí)以下的幾種撫摸方法：

　　●撫摸方法一：準(zhǔn)媽媽隨時(shí)隨地都可以把自己的手放在肚子的外緣，按順時(shí)針方向緩緩撫摸肚子；特別是當(dāng)感受到胎動(dòng)的時(shí)候，一定要撫摸胎動(dòng)的地方，給胎寶寶一個(gè)反饋。有心理學(xué)家也建議準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)進(jìn)行逆時(shí)針撫摸，也叫做撫摸式逆境教育。

　　●撫摸方法二：孕中后期在寶寶在固定了胎位之后（頭部朝下），準(zhǔn)媽媽可以雙手或單手替換著，從胎寶寶的頭部向上緩慢的、有節(jié)奏、有規(guī)律的撫摸，寶寶會(huì)很享受。

　　●撫摸方法三：準(zhǔn)媽媽伴隨音樂，把自己的肚皮當(dāng)作一架鋼琴，手指可以像彈鋼琴似的，相互交錯(cuò)，靈巧地在肚皮上有節(jié)奏的彈動(dòng)，感受寶寶給出的反應(yīng)。

　　●撫摸方法四：四指合在一起，輕輕按壓肚皮后，很快彈起，只要保持稍有按壓感即可，觸點(diǎn)可以從左到右，從右到左，再?gòu)纳系较�，從下向上，如果伴隨音樂節(jié)奏的話更好。

　　●撫摸方法五：準(zhǔn)媽媽還可以把雙手合并置于腹部的一端，從右至左或相反方向緩慢的、來回推動(dòng)寶寶在體內(nèi)進(jìn)行移動(dòng)，這也是一種撫摸胎教的方式。 TIPS：撫摸手法不必過分在意 每一位準(zhǔn)媽媽應(yīng)該了解撫摸對(duì)于胎寶寶在心理以及生理層面的重要意義，在使用正確方法與胎寶寶進(jìn)行撫摸交流的基礎(chǔ)上，不必過分關(guān)注撫摸的手法，畢竟每個(gè)胎寶寶對(duì)不同的撫摸形式和力度感受與反應(yīng)都千差萬(wàn)別，準(zhǔn)媽媽甚至可以創(chuàng)作出或者找到一種胎寶寶最喜歡的手法，與他進(jìn)行最無(wú)間的溝通。

　　莫讓“愛”變成“害”

　　撫摸胎教可以從感覺到胎動(dòng)以后就開始。在孕中期的時(shí)候，胎寶寶與媽媽的互動(dòng)是最為有趣和頻繁的；但到孕晚期后，伴隨著寶寶的長(zhǎng)大在子宮內(nèi)的空間也越來越小，因此相比孕中期而言互動(dòng)的頻率就會(huì)少，這也很正常。 很多為胎寶寶定時(shí)進(jìn)行撫摸胎教的準(zhǔn)媽媽，會(huì)有一個(gè)共同的反饋：剛開始做撫摸胎教的一個(gè)月左右，胎寶寶對(duì)我的撫摸并不太會(huì)有特別準(zhǔn)確和明確的反應(yīng)；但4-5周以后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己進(jìn)行撫摸的時(shí)候，胎寶寶會(huì)越來越多、越來越準(zhǔn)確地在同一個(gè)地方很明確的給予回應(yīng)。因此，準(zhǔn)媽媽對(duì)此不應(yīng)該過于心急，子宮壁厚度不一，撫摸力度不同，胎寶寶的反應(yīng)速度也不盡相同，因此僅通過是否胎動(dòng)來判斷胎教的效果，是非常大的誤區(qū)。