胎教音樂選擇在胎兒覺醒有胎動(dòng)時(shí)進(jìn)行。一般在晚上臨睡前比較合適，可以通過收錄機(jī)直接播放，收錄機(jī)應(yīng)距離孕婦1米左右，音響強(qiáng)度在65分貝～70分貝為度。亦可使用專用胎教設(shè)備如胎教儀，直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應(yīng)部位，音量的大小可以根據(jù)成人隔著手掌聽到傳聲器中的音響強(qiáng)度，亦即相當(dāng)于胎兒在子宮內(nèi)所能聽到的音響強(qiáng)度來調(diào)試。腹壁厚的孕婦，音量可以稍大一些；腹壁薄的孕婦，音量應(yīng)適當(dāng)小一些。胎教音樂的節(jié)奏宜平緩、流暢，不帶歌詞，樂曲的情調(diào)應(yīng)溫柔、甜美。但要注意千萬不能把普通錄音機(jī)等非專業(yè)設(shè)備直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽。在胎兒收聽音樂的同時(shí)，孕婦亦應(yīng)通過耳機(jī)收聽帶有心理誘導(dǎo)詞的孕婦專用磁帶，或選擇自己喜愛的各種樂曲，并隨著音樂表現(xiàn)的內(nèi)容進(jìn)行情景的聯(lián)想，力求達(dá)到心曠神怡的意境，借以調(diào)節(jié)心態(tài)，增強(qiáng)胎教效果。

　　1、孕婦從孕17周開始讓胎兒聽胎教音樂，每次15-30分鐘，每天2-3次；

　　2、用錄音機(jī)放音，孕婦距音箱1.5－2米，音箱的音強(qiáng)在65-70分貝；

　　3、如果用胎教儀在孕婦腹壁放音，則胎教儀耳機(jī)處為60分貝即可。

　　孕婦在聽音樂時(shí)，實(shí)際上胎兒也在“欣賞”。因?yàn)樘�兒的身心正處于迅速發(fā)育生長時(shí)期，多聽音樂對(duì)胎兒右腦的藝術(shù)細(xì)胞發(fā)育是有利的。比嬰幼兒更早地接受音樂教育，更早地開發(fā)和利用右腦有利于孩子成長。出生后繼續(xù)在音樂氣氛中學(xué)習(xí)和生活，會(huì)對(duì)孩子的智力和接受程度帶來更大益處。

　　胎教音樂要具有科學(xué)性、知識(shí)性和藝術(shù)性。不要違背孕婦和胎兒的生理、心理特點(diǎn)，也不要刻板的灌輸正規(guī)理論，要在寓教于樂的環(huán)境中達(dá)到胎教的目的。不要選擇那些聲音嘈雜，節(jié)奏太快的音樂，它們既不適合你冥想消除焦慮的情緒，也不受胎寶寶的歡迎；你可以選擇那些安靜，悠揚(yáng)有利于遐想的曲目。

　　音樂胎教要使用安全有效的播放設(shè)備。由于胎兒耳蝸發(fā)育不完全，某些對(duì)于成年人無害的聲音也可能傷害到胎兒幼小的耳朵�，F(xiàn)有的研究結(jié)果一致認(rèn)為，給胎兒聽到音樂強(qiáng)度最好不要超過60分貝，頻率不要超過2000Hz。普通的CD播放器、音箱等播放設(shè)備都不能控制播放出的音量音頻大小，所以以往孕婦們打開大功率音箱或者將耳機(jī)放在腹部對(duì)胎兒進(jìn)行音樂的胎教方式不僅不科學(xué)，還可能傷害到胎兒。

　　根據(jù)孕期調(diào)整內(nèi)容

　　懷孕早期即妊娠三個(gè)月后，寶寶的聽覺器官開始發(fā)育，這時(shí)準(zhǔn)媽媽可以選擇輕松愉快、詼諧有趣的音樂，幫助消除早孕的煩惱與不適，以獲得最佳的孕期心情；當(dāng)胎兒四個(gè)月大，進(jìn)行音樂胎教時(shí)可以選擇準(zhǔn)媽媽休息或吃飯時(shí)進(jìn)行，在臨睡前有胎動(dòng)的情況下做更合適，每天兩次，每次15~30分鐘；懷孕中期寶寶聽覺器官已經(jīng)完全發(fā)育，這時(shí)胎教音樂內(nèi)容可以更豐富些，增加輕松活潑、稍快節(jié)奏的樂曲，媽媽與寶寶互動(dòng)，可以邊做家務(wù)邊聽；孕晚期時(shí)，準(zhǔn)媽媽心理難免會(huì)緊張焦慮，而寶寶的聽覺已經(jīng)接近成人了，這時(shí)應(yīng)該選擇柔和舒緩、充滿希望的樂曲，半躺在躺椅上或在床上聽。

　　在方式上，準(zhǔn)媽媽可以選擇和寶寶一起欣賞音樂音響播放，距離揚(yáng)聲器1.5~2米，音響的強(qiáng)度55~66分貝。也可以選擇準(zhǔn)媽媽給寶寶唱歌的方式，可隨著播放的音樂哼哼，也可以自彈自奏自唱，如《搖籃曲》等。

　　想象和感受很重要

　　“胎教過程中夫妻雙方進(jìn)行的是一場潛移默化的靈魂交流，要想孕育出健康聰慧的寶寶，夫妻雙方共同努力是至關(guān)重要的，即當(dāng)妻子用身體辛勤培育胎兒時(shí)，丈夫也要從精神上付出相應(yīng)的努力。”

　　據(jù)專家介紹，準(zhǔn)媽媽在聆聽音樂時(shí)要加入自己的情感：詩情畫意，浮想聯(lián)翩，在腦海里形成各種生動(dòng)感人的具體形象。同時(shí)全身放松，半坐半臥在搖椅上或一個(gè)舒適的地方，把手放在腹部注意胎兒的活動(dòng)，并告訴寶寶“我們現(xiàn)在一起聽音樂”。欣賞時(shí)可以想象著隨著動(dòng)聽的音樂節(jié)奏，腹中寶寶迷人的笑臉和歡快的體態(tài)。在潛意識(shí)中同他進(jìn)行情感交流。

　　選好音樂胎教曲目

　　胎教音樂節(jié)奏不能太快，音量不宜太大，不要有突然的巨響。音樂胎教時(shí)間以15~30分鐘為宜。

　　胎教音樂中幾種受歡迎的類別包括——中國傳統(tǒng)名曲如《春江花月夜》、《漁舟唱晚》、《平湖秋月》等；童聲如《春姑娘》、《童年》、《鈴兒響叮當(dāng)》等樂曲；巴洛克時(shí)期和古典主義時(shí)期的音樂，其音樂節(jié)奏與媽媽的心跳旋律接近，對(duì)胎兒和新生兒有啟發(fā)和安撫的作用。

　　在懷孕的前3個(gè)月，孕婦的生理反應(yīng)，如惡心、嘔吐、乏力、食欲不振等，往往影響孕婦的心情、情感與心理平衡，表現(xiàn)出煩躁、易怒或易激動(dòng)、抱怨等情緒。而恰恰此階段是胎教的剛剛開始階段，又是胚胎各器官分化的關(guān)鍵時(shí)期（胚胎于此階段形成）。孕婦的情緒可以通過內(nèi)分泌的改變影響胎兒的發(fā)育，孕婦在懷孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子溝通的方式而影響胚胎。

　　優(yōu)美的音樂能使孕婦分泌更多的乙酰膽堿等物質(zhì)，改善子宮的血流量，從而促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，而且還能使胎兒在子宮內(nèi)安穩(wěn)平靜。