孕婦要投入到大自然中去欣賞、去感受，讓腹中的寶寶早日受到美的熏陶。孕婦應(yīng)該克服自己的懶惰情緒，爭(zhēng)取每日早些起床，到有樹(shù)林或者草地的地方去做操或散步，呼吸那里的清新空氣。在樹(shù)林多的地方及有較大面積草坪的地方，塵土和噪聲都比較少。除早晨外，孕婦在工作的休息時(shí)間也應(yīng)到樹(shù)林、草坪或噴水池邊走走。晚上最好能開(kāi)小窗睡眠，保證室內(nèi)空氣的清新，如天氣太冷可關(guān)窗，但應(yīng)在起床后打開(kāi)所有的窗戶(hù)換空氣。另外，假日里與丈夫和親朋好友一起去郊外游玩，是一種呼吸新鮮空氣的好方式。