視覺胎教

　　到妊娠7個月時，胎兒的視網(wǎng)膜才具有感光的功能，對光開始有了反應。

　　這個時候，孕媽媽可以每天定時用手電筒微光緊貼腹壁一閃一滅照射胎頭部位，每次持續(xù)5 分鐘。具體做法是每天選擇固定時間，用4節(jié)1號電池的手電筒通過孕媽媽腹壁照射胎兒頭部。這種訓練有利于胎兒的視覺功能健康地發(fā)育成長，同時還有助于胎兒強化晝夜周期的分辨，并可促進其動作行為的發(fā)育，這對他日后視覺敏銳、協(xié)調(diào)、專注、閱讀都將會產(chǎn)生良好的影響。注意切忌用強光照射，每次照射時問也不宜過長。

　　環(huán)境胎教

　　優(yōu)美的環(huán)境不僅能使孕媽媽身心舒暢，而且還能促進胎兒的生長發(fā)育。

　　首先，孕媽媽要將自己的居室布置得整潔雅觀，可以在居室的墻壁上懸掛一些活潑可愛的嬰幼兒畫片或照片，他們可愛的形象有助于孕媽媽形成良好的心理狀態(tài)。懸掛一些景象壯觀的油畫也是有益的，它不僅能增加居室的自然色彩，而且能使人的視野開闊，除此之外，還可以在居室懸掛一些雋永的書法作品，時時欣賞，以陶治性情。

　　其次，孕媽媽還要經(jīng)常到空氣清新、風景秀麗的地方游覽，多聽聽悅耳動聽的音樂，多看看美麗的圖畫和花草，以調(diào)節(jié)情趣，這樣可使孕媽媽心情舒暢，體內(nèi)各系統(tǒng)功能處于最佳狀態(tài)，使胎兒處于最佳的生長環(huán)境。

　　意念胎教

　　為了迎接小生命的降臨，這個階段的孕媽媽也該有所行動了。除了一些嬰兒用品之外，孕媽媽也可以利用每天的零碎時間，為寶寶縫制一些小鞋子、小襪子、小衣服、小帽子等。一邊一針針縫入母親的愛心，一邊溫柔地和胎兒說話，這種心情是到嬰兒用品店購物所體會不到的，雖然并非所有的母親都能替寶寶做衣服，可是一邊和寶寶說話，一邊編織小帽子、小襪子或在衣服上繡圖案，均能表現(xiàn)出母親的愛心。如果這時丈夫也能陪在妻子身旁，夫妻一起為將來的生活制訂計劃，談論有關孩子的話題，可使胎兒感受到父母的關愛，更加有利于胎兒的健康發(fā)育。

　　色彩胎教

　　色彩能夠影響人的精神和情緒，它作為一種外在的刺激，通過人的視覺產(chǎn)生不同感受，給人以某種精神作用。孕媽媽因體內(nèi)激素的變化，往往性情急躁，情緒波動較大。因此，有意識地多接觸一些偏冷的色彩，如綠色、藍色、白色等，有利于情緒穩(wěn)定，保持淡泊寧靜的心境。

　　要使腹內(nèi)小寶寶安然平和地健康成長，不宜多接觸紅、黑等色彩，以免產(chǎn)生煩躁、恐懼等不良心理，影響胎兒生長發(fā)育。在布置孕期居室、選購日常用品及居家旅行時，要有意識地注意這個問題。