視覺(jué)胎教

　　到妊娠7個(gè)月時(shí)，胎兒的視網(wǎng)膜才具有感光的功能，對(duì)光開(kāi)始有了反應(yīng)。

　　這個(gè)時(shí)候，孕媽媽可以每天定時(shí)用手電筒微光緊貼腹壁一閃一滅照射胎頭部位，每次持續(xù)5 分鐘。具體做法是每天選擇固定時(shí)間，用4節(jié)1號(hào)電池的手電筒通過(guò)孕媽媽腹壁照射胎兒頭部。這種訓(xùn)練有利于胎兒的視覺(jué)功能健康地發(fā)育成長(zhǎng)，同時(shí)還有助于胎兒強(qiáng)化晝夜周期的分辨，并可促進(jìn)其動(dòng)作行為的發(fā)育，這對(duì)他日后視覺(jué)敏銳、協(xié)調(diào)、專注、閱讀都將會(huì)產(chǎn)生良好的影響。注意切忌用強(qiáng)光照射，每次照射時(shí)問(wèn)也不宜過(guò)長(zhǎng)。

　　環(huán)境胎教

　　優(yōu)美的環(huán)境不僅能使孕媽媽身心舒暢，而且還能促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　首先，孕媽媽要將自己的居室布置得整潔雅觀，可以在居室的墻壁上懸掛一些活潑可愛(ài)的嬰幼兒畫片或照片，他們可愛(ài)的形象有助于孕媽媽形成良好的心理狀態(tài)。懸掛一些景象壯觀的油畫也是有益的，它不僅能增加居室的自然色彩，而且能使人的視野開(kāi)闊，除此之外，還可以在居室懸掛一些雋永的書(shū)法作品，時(shí)時(shí)欣賞，以陶治性情。

　　其次，孕媽媽還要經(jīng)常到空氣清新、風(fēng)景秀麗的地方游覽，多聽(tīng)聽(tīng)悅耳動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，多看看美麗的圖畫和花草，以調(diào)節(jié)情趣，這樣可使孕媽媽心情舒暢，體內(nèi)各系統(tǒng)功能處于最佳狀態(tài)，使胎兒處于最佳的生長(zhǎng)環(huán)境。

　　意念胎教

　　為了迎接小生命的降臨，這個(gè)階段的孕媽媽也該有所行動(dòng)了。除了一些嬰兒用品之外，孕媽媽也可以利用每天的零碎時(shí)間，為寶寶縫制一些小鞋子、小襪子、小衣服、小帽子等。一邊一針針縫入母親的愛(ài)心，一邊溫柔地和胎兒說(shuō)話，這種心情是到嬰兒用品店購(gòu)物所體會(huì)不到的，雖然并非所有的母親都能替寶寶做衣服，可是一邊和寶寶說(shuō)話，一邊編織小帽子、小襪子或在衣服上繡圖案，均能表現(xiàn)出母親的愛(ài)心。如果這時(shí)丈夫也能陪在妻子身旁，夫妻一起為將來(lái)的生活制訂計(jì)劃，談?wù)撚嘘P(guān)孩子的話題，可使胎兒感受到父母的關(guān)愛(ài)，更加有利于胎兒的健康發(fā)育。

　　色彩胎教

　　色彩能夠影響人的精神和情緒，它作為一種外在的刺激，通過(guò)人的視覺(jué)產(chǎn)生不同感受，給人以某種精神作用。孕媽媽因體內(nèi)激素的變化，往往性情急躁，情緒波動(dòng)較大。因此，有意識(shí)地多接觸一些偏冷的色彩，如綠色、藍(lán)色、白色等，有利于情緒穩(wěn)定，保持淡泊寧?kù)o的心境。

　　要使腹內(nèi)小寶寶安然平和地健康成長(zhǎng)，不宜多接觸紅、黑等色彩，以免產(chǎn)生煩躁、恐懼等不良心理，影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。在布置孕期居室、選購(gòu)日常用品及居家旅行時(shí)，要有意識(shí)地注意這個(gè)問(wèn)題。