孕媽媽光照胎教有效提升寶寶視覺能力

　　提醒懷孕媽媽，人類的大腦視覺皮層在胎兒6—7個月大時，就已經(jīng)開始接受處理視覺訊息，也就是說，寶寶還在懷孕媽媽肚子里時，就已經(jīng)有一定程度的視覺發(fā)展了！胎兒視覺發(fā)展—分辨明暗胎兒的視覺較其他感覺功能發(fā)育緩慢，大約從16周時，胎兒對光線就很敏感，已經(jīng)可以隔著肚皮，感受陽光的照射。胎兒的眼皮大約在第25周就能開闔、眨眼，而在第33周時，胎兒能夠感受到子宮內(nèi)光線的明暗度改變了，并有所反應(yīng)，但是還是要等到出生后才能看到物體的形狀與模樣。

　　當懷孕媽咪在進行日光浴時，胎兒能夠感受到陽光的溫暖，有趣的是，如果光線太強烈的話，他甚至會轉(zhuǎn)身避開呢！在胎兒期適時地給予足夠的光刺激，可使胎兒視網(wǎng)膜光感受細胞的功能盡早發(fā)育完善，有效提升寶寶的視覺能力。懷孕的媽媽們別忘了，有空外出走走，享受溫暖的陽光。

　　懷孕光照胎教的4個步驟

　　1：從懷孕24周開始，媽咪就可以每天定時在胎兒覺醒時用手電筒（弱光，4節(jié)1號電池的手電筒）作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘，結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次，以利胎兒的視覺健康發(fā)育。但切忌強光照射，同時照射時間也不能過長。

　　2：懷孕媽咪應(yīng)注意把自身的感受詳細地記錄下來，如：胎動的變化是增加還是減少，是輕微動作還是激烈動作，是肢體動還是軀體動。

　　3：配合對話胎教一同實施，對胎兒的良性刺激會更加顯著。但要避免在胎兒睡眠時施行胎教，否則反而會影響胎兒正常的生理周期，必須在有胎動的時候進行。

　　4：懷孕準媽媽也可以在不受騷擾的環(huán)境里，輕松坐下，拉高衣服，讓胎兒感受柔和的光線，有助刺激他的反應(yīng)及視覺發(fā)展。