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哺乳期不適食譜:蓮蓬雞

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2018年07月19日 14:02:11 

蓮蓬雞

  主料: 母雞 1000克

  輔料: 雞胸脯肉 150克  豬油(板油) 75克  蓮子 10克  雞蛋清 75克  菠菜 20克

  調(diào)料: 鹽 10克  小蔥 30克  黃酒 5克  姜 10克  淀粉(蠶豆) 5克  番茄醬 10克  豬油(煉制) 15克

  制作工藝

  1. 將母雞宰殺,煺毛,去內(nèi)臟,粗加工后洗凈,用刀在脊背處劃開(kāi),再?zèng)_洗干凈;

  2. 洗凈的凈雞放入湯鍋煮六成熟撈出,去骨(要保持雞外皮的完整);

  3. 去骨后胸朝下裝入蒸盆,加清湯500毫升,放入蔥、姜、精鹽,上籠旺火蒸約1.5 小時(shí);

  4. 將雞脯肉剔凈筋膜,豬板油撕去皮膜,用刀背砸成細(xì)茸,灑上干淀粉攪勻;

  5. 另將雞蛋清打散,摻入雞茸里,加入精鹽攪成“雞釀子”;

  6. 取小吃碟一個(gè)(直徑10 厘米),小羹匙12 個(gè),分別抹上一層豬油;

  7. 用骨板將雞釀子刮入,抹平;

  8. 菠菜擇洗干凈,切末,用紗布包裹擠出菜汁;

  9. 用菠菜汁將小吃碟內(nèi)的釀子中間染綠,再將蒸熟的蓮子鑲在四周,狀如蓮蓬;

  10. 將羹匙里的雞釀子尖端抹少許番茄醬,使呈紅色如荷花瓣;

  11. 然后將小碟、羹匙入籠用小火蒸約30 分鐘取出;

  12. 將蓮蓬放在盤子中心,花瓣排在四周,用生雞釀子粘連在一起,再上籠蒸2 分鐘;

  13. 將雞蒸盆取出,原汁潷入湯鍋,雞胸朝上扣入大湯碗里;

  14. 湯鍋里再續(xù)清湯1000毫升加黃酒、精鹽燒沸,撇凈浮沫,倒入大湯鍋碗里;

  15. 再將蒸好的蓮蓬、荷花推入碗內(nèi),蓮蓬、荷花漂浮湯面。

  工藝提示 制雞釀子,蛋清打散,分次加入雞茸里,邊加邊攪,順一個(gè)方向攪上勁,使淀粉、雞茸充分融合,保證口感軟嫩。

  菜品口感 成菜形態(tài)逼真,荷花飄動(dòng),雞肉酥爛,釀子軟嫩,湯清味鮮。

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