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寶寶輔食制作:蘑菇魚蓉羹

媽咪愛嬰網(wǎng) www.ideagreen.cn 2017年12月15日 10:53:54 

  材料

蘑菇魚蓉羹

  材料:鱸魚一條(300克)小白菜2顆,胡蘿卜50克,口蘑5顆

  調(diào)味料:鹽1/2小匙(2.5克),白胡椒粉1/16小匙,芝麻香油1小匙(5ml),

  水淀粉:玉米淀粉2大匙(24克)+清水50ml

  做法

  1.將鱸魚用利刀去骨,去皮,取出魚肉,用斬刀將魚肉斬成蓉。

  2.蘑菇、青菜、胡蘿卜分別切碎,生姜切成片。

  3.炒鍋燒熱少許油,放入蘑菇丁,胡蘿卜丁,姜片炒出香味。注入冷水500ml,大火煮開后,加入魚蓉、青菜碎,調(diào)入鹽,白胡椒粉,芝麻香油調(diào)味。

  4.玉米淀粉+清水在碗內(nèi)調(diào)勻成水淀粉,淋入鍋內(nèi),煮至湯變濃稠即可。

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