食材準(zhǔn)備

　　大米30克，玉米碴20克，鷹嘴豆20克，薏米仁、糙米、糯米、紅米、大麥仁、紅米、紅棗、菱角米白蕓豆各20克，桂圓適量，枸杞少許，百合適量。

　　方法步驟

　　1、枸杞用清水泡發(fā)待用;

　　2、將除枸杞外的食材全部放入高壓鍋中，加入1.5L水，放入洗凈的大米;

　　3、然后蓋鍋燒開，上氣后小火煮半小時(shí)，關(guān)火燜煮10分鐘;

　　4、鍋中無壓力后開蓋放入冰糖，煮5分鐘后將冰糖融化，放入泡好的枸杞，調(diào)勻即可。