原料

　　菜花，西蘭花

　　做法

　　1將菜花和西蘭花煮熟或蒸熟，用研磨器將其研磨成細(xì)末。

　　2放適量的溫水（奶或米湯也可以）將其攪拌均勻程糊狀。