出游注意

　　孕婦出游我們不建議做長(zhǎng)途旅行，長(zhǎng)途旅行孕婦很疲勞，無論在早中晚期都是這樣。雖然中期比較合適，但是旅途因?yàn)閯诶�，包括生活�?jié)律的改變，都會(huì)影響胎兒在子宮的情況，如果過分勞累可能會(huì)出現(xiàn)宮縮導(dǎo)致流產(chǎn)。28周以前是孕中期，都有可能流產(chǎn)的。如果短期旅行，例如去郊區(qū)，一方面陶冶情操，另一方面也休息，能夠接觸大自然，這些還是可以的。但是登山、劇烈的活動(dòng)最好不要進(jìn)行，以安全為準(zhǔn)。

　　不適癥狀

　　頭暈和頭疼，胸部變大、乳脹，腰酸背痛，陰道分泌物增多，皮膚瘙癢，靜脈曲張，手腳麻木和水腫，小腿抽筋，腰酸背痛，坐骨神經(jīng)痛，尿頻，便秘和痔瘡，肚子發(fā)硬，腹痛，胎位不正，出現(xiàn)妊娠紋等癥狀。

　　還有隨著胎兒的不斷增長(zhǎng)，孕婦的睡覺姿勢(shì)也會(huì)有隨意的變?yōu)橛覀?cè)位，促進(jìn)血液循環(huán)，切忌不要壓在左側(cè)位，心臟會(huì)有壓迫感的！

　　產(chǎn)檢注意

　　所謂孕中期就是孕十二周到孕二十八周期間，這個(gè)周期有幾個(gè)非常重要的檢查，臨床上將產(chǎn)前篩選方案統(tǒng)稱孕中期產(chǎn)前篩選系統(tǒng)。

　　一個(gè)就是，從孕十一周到十四周有一個(gè)B超，這個(gè)B超是做NT，胎兒頸部透明帶的檢查。NT檢查在近些年已經(jīng)逐步推廣起來，很多醫(yī)院都進(jìn)行這個(gè)檢查，NT如果增厚，可能代表胎兒有染色體疾病。

　　另外，孕十五周到二十周及不超過二十一周之間的抽母體血做唐氏篩查的檢查。這個(gè)唐篩是通過查母體血來查胎兒染色體疾病風(fēng)險(xiǎn)度的檢查。并不能確定有還是沒有，只是告知孕婦所懷的胎兒患染色體疾病的風(fēng)險(xiǎn)度。

　　二十周到二十四周，也有的醫(yī)院到二十六周，這期間做的彩超的檢查，這是全面系統(tǒng)的排查胎兒畸形的一個(gè)重要檢查手段。

　　再有就是二十四周到二十八周做的糖尿病篩查。24到28周體內(nèi)胰島素的激素水平已經(jīng)明顯的增加。所以如果有糖尿病傾向，這個(gè)時(shí)候就會(huì)暴露出來相應(yīng)的問題。具體的做法，一般正常飲食的狀態(tài)下，來做檢查這一天空腹喝50克葡萄糖，這個(gè)葡萄糖是醫(yī)院藥房開出來的50克葡萄糖。服糖以后一個(gè)小時(shí)整抽血檢查，如果篩查是陽性的，我們還要進(jìn)一步做糖耐量檢查，我們最終要確診是有糖尿病還是糖耐量受損。如果一項(xiàng)異常，做糖耐量實(shí)驗(yàn)，因?yàn)橐�抽四次血，四次血的結(jié)果，如果兩項(xiàng)異常，就是孕期糖尿病，一項(xiàng)異常就是孕期糖耐量受損。糖耐量檢查的時(shí)候需要服75克葡萄糖，在服葡萄糖之前要做一個(gè)空腹血糖。然后服75克葡萄糖，在服糖之后一、二、三小時(shí)整的時(shí)候抽三次血，這就構(gòu)成了四次血。

　　在孕中期篩查過程中，可能出現(xiàn)因誤診或第Ⅰ類錯(cuò)誤導(dǎo)致的假陽性率，增加高風(fēng)險(xiǎn)人群數(shù)量的同時(shí)也會(huì)加重病人心理和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，并浪費(fèi)醫(yī)療資源，因此，抑制素A已成為歐美國(guó)家常規(guī)開展的孕中期產(chǎn)前篩查項(xiàng)目之

　　一。

　　孕中期具體的檢查頻率一般是四周查一次，如果有時(shí)候孕周正常，可能醫(yī)生會(huì)要求她兩周來一次。

　　生活

　　孕中期因?yàn)樘ケP已經(jīng)形成，胎兒相對(duì)進(jìn)入了比較安全的階段，另外，母親早孕反映消失，心情比較愉快。所以孕中期是很多孕婦能夠進(jìn)行性生活的時(shí)期。性生活需要注意的有以下幾點(diǎn)，

　　第一，因?yàn)殡S著孕周的增加，腹部逐漸增大，不能夠使腹部受壓，跟孕前性生活的體位會(huì)有不同，一般來說建議用側(cè)位或者是女性上位比較好一些。

　　其次，性生活也根據(jù)不同的人的情況也有一定的限制，并非是孕中期均能夠進(jìn)行，因?yàn)橛行┤颂ケP位置比較低，胎盤低置的狀態(tài)。或者是有流產(chǎn)傾向的，這樣的情況也都不適合進(jìn)行性生活。在就診的時(shí)候，醫(yī)生可能會(huì)建議她要避免性生活以及劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　第三，性生活也不要過頻，男方也要的動(dòng)作要輕柔，不能過于激烈，不能幅度過大。只要不要太頻繁，覺得雙方都可以接受即可，不能引起宮縮，性生活比較頻的，可能會(huì)出現(xiàn)宮縮。因?yàn)槟行缘木�液有前列腺素，前列腺素有發(fā)動(dòng)宮縮的作用，所以并不主張過頻的性生活。

　　痔瘡預(yù)防

　　懷孕中期起，準(zhǔn)媽媽因子宮增大，壓迫到后方的腸子，使得排便時(shí)不易用力，排便更形困難;而且懷孕時(shí)腸胃蠕動(dòng)不好，腸胃中食物中食物的運(yùn)送比懷孕前慢30% ，因此容易造成便秘。

　　維持定期排便習(xí)慣，排便時(shí)不要用力過猛;多喝水; 多吃纖維類食物; 每天早晚做輕微的運(yùn)動(dòng)，如散步、體操等。 忌食辛辣、燥烈的食物。懷孕中的持續(xù)便秘，很容易引發(fā)痔瘡;再加上懷孕增大的子宮會(huì)壓迫肛門，妨礙血液循環(huán)，引發(fā)瘀血而造成痔瘡。要避免發(fā)生痔瘡，首先必須要預(yù)防便秘。

　　懷孕好處

　　好處1：減少子宮肌瘤發(fā)生幾率

　　好處2：可以治療子宮內(nèi)膜異位癥

　　好處3：減少子宮內(nèi)膜癌發(fā)生幾率

　　好處4：減少卵巢癌發(fā)生幾率

　　好處5：生育減少乳腺問題

　　好處6、向痛經(jīng)說再見

　　好處7、增加免疫力

　　好處8、感覺變得更靈敏

　　好處9、驚喜你的身體

　　好處10、推遲更年期

　　注意事項(xiàng)

　　1、良好的生活習(xí)慣

　　孕媽們可以在早晚做適量的運(yùn)動(dòng)，像散步、體操都可以，但是不可以從事劇烈的體力勞動(dòng)。還要有規(guī)律的生活，要保證充足的睡眠時(shí)間，這樣孕媽們才有足夠的精力來應(yīng)付孕期中出現(xiàn)的一些情況，也有利于腹中胎兒的發(fā)育。

　　2、不要與寵物太親密

　　懷孕中期孕媽們應(yīng)該遠(yuǎn)離寵物，這樣可以避免引發(fā)弓形蟲感染，如果感染了弓形蟲可能帶來胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、死胎、流產(chǎn)等危險(xiǎn)。

　　3、做好孕期中的產(chǎn)檢

　　懷孕中期也要按時(shí)的接受產(chǎn)檢，這樣做是為了知道腹中胎兒的發(fā)育情況以及自身的一個(gè)健康狀況，對(duì)一些突發(fā)意外情況做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)治療，避免造成一些危險(xiǎn)。

　　4、佩戴適合的胸罩

　　在懷孕的十四周后，胸部會(huì)急劇脹大，為了可以輕輕松松的度過懷孕中期，在懷孕中期合適的胸罩格外重要。在以后的第四個(gè)月開始，就要開始換比以前大兩個(gè)罩杯以上的胸罩，也可以采用鋼圈制成的胸罩來對(duì)應(yīng)。