妊娠期的時候孕媽媽的睡衣直接影響到胎寶寶的生長發(fā)育。

　　妊娠早期（1~3個月）；這一時期，胎寶寶任然在母體的盆腔內(nèi)，此時孕媽媽的睡姿可隨意些，仰臥位、側(cè)臥位均可。因為此時自身的壓迫或來自外力的直接壓迫都不重要。需要注意的是，摟著東西睡覺或者趴著睡覺這樣的不良睡姿要改掉。

　　妊娠中期（4~7個月）；這一時期的孕媽媽應該注意保護腹部，防止外力直接壓迫。孕媽媽如果感覺下肢沉重，可用仰臥位，用軟枕頭將下肢稍墊高；如果是雙胎妊娠或羊水過多，建議采用側(cè)臥位，可以減少壓迫癥狀。

　　妊娠晚期（8~10個月）；這一時期的臥位是非常重要的，此時的孕媽媽的睡姿對臺寶寶和自身的安危都很重要。此時不宜用仰臥位、仰臥時，子宮會壓迫下腔靜脈�；匦难�量和輸出量會減少，導致血壓降低，孕媽媽會出現(xiàn)心慌、憋氣、頭暈、惡心等癥狀。這時宜采取左側(cè)臥，這樣可改善血液循環(huán)，增加對胎寶寶的供血量，對胎寶寶的生長發(fā)育有利。