如今人人都離不開(kāi)手機(jī)，不過(guò)你知道嗎？手機(jī)也是有危害的，尤其是在懷孕期間的影響更大。那么你了解孕期玩手機(jī)的危害嗎？

　　懷孕玩手機(jī)孩子易暴躁

　　一項(xiàng)大規(guī)模國(guó)際研究發(fā)現(xiàn)，母親懷孕期間經(jīng)常使用手機(jī)，所生孩子日后更容易暴躁。多國(guó)科學(xué)家于1996年~2011年期間，對(duì)丹麥、荷蘭、挪威、西班牙和韓國(guó)8.3萬(wàn)對(duì)母子的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，如果母親在懷孕期間每天用手機(jī)打電話4次或用手機(jī)通話累計(jì)超過(guò)1小時(shí)，所生的孩子到5~7歲時(shí)，出現(xiàn)多動(dòng)、暴躁的幾率會(huì)增加28%。

　　孕期玩手機(jī)的危害

　　1、影響睡眠

　　很多的孕婦在睡前都會(huì)玩手機(jī)，睡前玩手機(jī)雖然一部分是為了培養(yǎng)睡眠，但大部分的狀況是影響了睡眠，包括不知不覺(jué)玩得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、關(guān)掉手機(jī)后依然在回味新聞八卦等等，都是對(duì)孕期睡眠質(zhì)量的損害。

　　2、影響胎寶寶健康和發(fā)育

　　長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)對(duì)胎兒有什么影響？在胚胎形成期，受到電磁輻射，有可能導(dǎo)致流產(chǎn)；如果是在器官形成期，正在發(fā)育的器官可能產(chǎn)生畸形；而在胎兒損傷中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育期，若受到輻射，則可能導(dǎo)致嬰兒智力低下。

　　3、對(duì)孕媽咪的皮膚不好

　　我們都知道長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)對(duì)皮膚不好，對(duì)護(hù)理有欠缺的孕媽咪來(lái)說(shuō)，更是如此。不能確定是否會(huì)長(zhǎng)斑，但肯定容易長(zhǎng)痘痘。

　　孕期玩手機(jī)注意事項(xiàng)

　　1、孕婦不要把手機(jī)掛胸前

　　有很多的女性朋友，喜歡把手機(jī)掛在胸前，這是非常不好的，尤其是孕婦，手機(jī)的輻射會(huì)傷害到孕婦的心臟，損害女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)，對(duì)胎兒的發(fā)育非常不利。所以，孕婦應(yīng)該改掉把手機(jī)掛胸前的習(xí)慣。

　　2、不要在移動(dòng)過(guò)程中接打手機(jī)

　　很多孕婦習(xí)慣在·上或者車上接打手機(jī)，殊不知，頻繁的移動(dòng)會(huì)導(dǎo)致接收信號(hào)的不穩(wěn)定，引起手機(jī)高功率發(fā)射。

　　3、不要躺著玩手機(jī)

　　躺著玩手機(jī)雖然舒服，但是有很多危害。躺著玩手機(jī)縮短了手機(jī)和眼睛的距離，孕婦長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)，不自覺(jué)的減少了眨眼的頻率，會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、流淚、畏光等不適。孕婦睡前玩手機(jī)會(huì)推遲入睡時(shí)間，導(dǎo)致生物鐘紊亂，還可能引起頸椎問(wèn)題。

　　4、手機(jī)燈光調(diào)到可識(shí)字的最低

　　晚上躲被窩玩手機(jī)，盡量把手機(jī)燈光調(diào)到最低，當(dāng)然也要以自己眼睛可看清字體為限。晚上瀏覽器屏幕盡量調(diào)到夜間模式，把對(duì)眼睛刺激做到最低！

　　5、給自己定個(gè)入睡鬧鐘

　　孕期養(yǎng)成良好的生物鐘習(xí)慣對(duì)胎寶寶來(lái)說(shuō)是極好的，所以，不要讓手機(jī)打擾到自己的生物作息，晚上11點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，那么最遲10：30就要停止玩手機(jī)了，給自己定一個(gè)鬧鐘，一到10：30就把手機(jī)關(guān)機(jī)，讓它遠(yuǎn)離自己，放松身體，慢慢進(jìn)入睡眠狀態(tài)。