冬季準媽媽適當用熱水泡腳能起到促進血液循環(huán)、溫暖全身的作用，對消除疲勞、幫助入睡也有益處。但原則是，水溫不能過高，以35℃-39℃為宜，不能超過40℃。每次泡腳時間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)。

　　泡腳可以促進血液循環(huán)，有利于防止曲脈靜張，孕婦泡腳是有好處的，不過最好是用清水泡，不要去外面洗腳，不要隨意用藥物泡腳就好了；

　　另外還有幾點需要注意的是：

　　1.在冬季孕婦適當用熱水泡腳能起到促進血液循環(huán)、溫暖全身的作用，對消除疲勞、幫助入睡也有益處；

　　2.泡腳水溫別超40度，以35℃-39℃為宜，不能超過40℃，每次泡腳時間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)；泡腳水溫太高、時間過長，會導(dǎo)致準媽媽血液循環(huán)過快，心臟和腦部負擔過重，有可能出現(xiàn)出汗、心慌，甚至暈眩、虛脫等癥狀，對孕婦的健康非常不利；

　　3.不要隨便按摩；孕婦泡腳時不要隨便按壓腳底，尤其別到洗腳房去按摩；因為刺激足部某些穴位，有可能導(dǎo)致流產(chǎn)；泡腳水中也莫亂添活血祛瘀類中藥，否則可能造成意外；

　　4.孕婦患有嚴重的腳氣(腳癬)時，最好不要用熱水泡腳，以免水泡破裂，使傷口感染對母子不利；

　　5.；用熱水泡腳，對身體很有好處，特別是在冬天；在中醫(yī)學上有一個說法，叫作“風寒從腳下生”，冬天天氣寒冷，人體更容易出現(xiàn)寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適，堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行，疏通經(jīng)絡(luò)，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴張毛細血管，促進腦部供血。

　　孕婦在泡腳減輕身體疲勞感的同時應(yīng)當切忌以上幾點，以免不適當?shù)呐菽_造成意外；如果在泡腳后有什么身體不適，應(yīng)當立即到就近醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤最佳治療時間，對孕婦及胎兒造成影響。