1、喝點姜湯水，用杯子盛熱水熏鼻子，和按摩鼻子兩翼幫助鼻子通竅，和減少鼻子流鼻涕。

　　2、喝雞湯可減輕感冒時的鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好效果。經(jīng)常喝雞湯可增強人體的自然抵抗力，預防感冒的發(fā)生。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調味品，或下面條吃，都可治感冒。