懷孕到了孕中期的時(shí)候，就得有一定的活動有助于胎兒發(fā)育，那么孕中期的時(shí)候，孕中期可以騎自行車嗎？就讓小編和你一起去了解一下吧！

　　孕期中的女性需要懂得如何去規(guī)范自己的行為，因?yàn)橐恍┎涣嫉男袨槎加锌赡苡绊懙皆袐D和胎兒們的健康。一些孕婦因?yàn)樾枰�要選擇自行車當(dāng)作出行工具，如果到了孕中期可以騎自行車嗎？

　　在懷孕初期和中期，很多孕婦騎自行車上下班，只要騎車時(shí)間不太長，還是比較安全的。但要注意以下幾點(diǎn)：

　　1、不要騎帶橫梁的男式自行車，以免上下車不方便。

　　2、車座上套個(gè)厚實(shí)柔軟的棉布座套，調(diào)整車座的傾斜度，讓后邊稍高一些。

　　3、騎車時(shí)活動不要?jiǎng)×�，否則容易形成下腹腔充血，容易導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)。

　　4、騎車時(shí)車筐和后車座攜帶的物品不要太沉。

　　5、不要上太陡的坡或是在顛簸不平的路上騎車，因?yàn)檫@樣容易造成會陰部損傷。

　　6、在妊娠后期，最好不要騎車，以防羊水早破。

　　另外，孕婦前3個(gè)月是胚胎著床的關(guān)鍵時(shí)期，最好不要騎，懷孕初期應(yīng)該避免顛簸，以防意外發(fā)生。過了3個(gè)月倒是可以騎，但也要考慮路面的平整度，是一種有氧運(yùn)動反而有利于嬰兒的生長。