很多孕媽媽?xiě)训谝惶サ臅r(shí)候心理都是蠻恐懼的，對(duì)分娩什么的難免有些不太正確的認(rèn)識(shí)，其實(shí)呢？生育能力是女性與生俱來(lái)的能力，分娩是正常的生理現(xiàn)象，在這方面應(yīng)該有正確的認(rèn)識(shí)。那有產(chǎn)前焦慮癥的孕媽媽?xiě)?yīng)該怎樣來(lái)克服呢？下面我們一起來(lái)看看吧！

　　怎樣正確對(duì)待產(chǎn)前焦慮癥呢？下面我們一起來(lái)了解一下吧！

　　1、學(xué)習(xí)正確的分娩知識(shí)

　　畏懼的心理主要是孕媽咪缺乏分娩知識(shí)，對(duì)分娩有不正確的認(rèn)識(shí)。生育能力是女性與生俱來(lái)的能力，分娩也是正常的生理現(xiàn)象，絕大多數(shù)女性都能順利自然地完成，如存在一些胎位不正，骨盆狹窄等問(wèn)題，現(xiàn)代的醫(yī)療技術(shù)能夠采取剖腹產(chǎn)方式，順利地將嬰兒取出，最大限度地保證母嬰安全。因此，孕期應(yīng)學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí)，增加對(duì)自身的了解，增強(qiáng)生育健康寶貝的自信心。

　　孕婦 懷孕 睡覺(jué) 睡眠 耳朵 失眠 床_10305216_xxl

　　2、準(zhǔn)爸爸的作用不可忽視

　　在妊娠最后階段，孕媽咪常表現(xiàn)為心理依賴性強(qiáng)，希望尋求保護(hù)，引起丈夫重視。這種反應(yīng)并非嬌氣，而是一種正常的心理反應(yīng)。腹壁緊繃等不適也會(huì)使孕媽咪情緒煩躁，孕媽咪可能會(huì)喋喋不休，這是宣泄不良情緒的合理渠道。準(zhǔn)爸爸可在晚間為妻子輕撫腹部，一方面是與尚未謀面的寶貝交流，另一方面又減輕了妻子的不適，使妻子依賴心理得到滿足，焦慮情緒得到改善�？傊�，準(zhǔn)爸爸應(yīng)該及時(shí)承擔(dān)起被依賴的重任，給妻子一個(gè)堅(jiān)實(shí)的臂膀，讓她心里有所依托。

　　3、做好生育之前的心理準(zhǔn)備

　　生育本身就是存在風(fēng)險(xiǎn)的，在孕育寶貝之前，夫妻倆就應(yīng)做好遇到各種困難的心理準(zhǔn)備，并愿意為此負(fù)責(zé)。有很多畸形和先天性疾病都是可以治療和糾正的，為此擔(dān)心也解決不了任何問(wèn)題。所以，用一顆寬容的心來(lái)迎接寶貝是你唯一正確的選擇。準(zhǔn)媽要多與親朋好友或其他媽咪們交流，請(qǐng)教一些經(jīng)驗(yàn)，做一些有利健康的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢解除了緊張情緒，千萬(wàn)不要自己在家胡思亂想。