孕期旅行，要安排充裕的時(shí)間表，最好能免則免。以免動(dòng)了胎氣發(fā)生意外，但是只要妥當(dāng)處理準(zhǔn)備，孕婦也是可以享受平安愉美國(guó)旅游一家雜志，最近針對(duì)孕婦旅行提出幾點(diǎn)建議：

　　行前務(wù)必與醫(yī)生聯(lián)系，先讓醫(yī)生了解您整個(gè)行程計(jì)劃，然后請(qǐng)他提出建議，另外，醫(yī)生也了解你可攜帶哪些藥物，并給你一些旅游目的地有關(guān)醫(yī)療衛(wèi)生狀況的信息。

　　懷孕第二期較適宜計(jì)劃旅行。專(zhuān)家建議，將旅行時(shí)間安排在懷孕的第4---6個(gè)月之間，最為安全妥當(dāng)，因?yàn)閼言谐跗诘牟贿m及疲累已漸消失，而末期的沉重、腫脹等現(xiàn)象尚未開(kāi)始。此外，懷孕初期的易于流產(chǎn)以及末期的可能早產(chǎn)，也是原因之一。

　　避免前往醫(yī)療落后的地區(qū)。地點(diǎn)的選擇，應(yīng)在克保任何緊急意外狀況發(fā)生時(shí)，你都可獲得妥善現(xiàn)代化的醫(yī)療服務(wù)。

　　避免前往傳染病流行地區(qū)。有些流行病預(yù)防藥劑，可能對(duì)胎兒有害。因此最上策是避免前往這類(lèi)地區(qū)。

　　充分準(zhǔn)備行李。除了寬松舒適的衣鞋之外，最好攜帶一個(gè)枕頭或軟墊，搭乘飛機(jī)或巴士時(shí)很管用。

　　旅程中多安排些休息時(shí)間。孕婦容易疲倦，因此在安排行程時(shí)，不要過(guò)于緊湊，應(yīng)有充分的休息，并且避免不當(dāng)?shù)膲毫�及焦慮。

　　長(zhǎng)距離旅行，以搭飛機(jī)為宜。飛機(jī)最省時(shí)，又可免卻長(zhǎng)途的顛簸，是比汽車(chē)、輪船都好的交通工具。

　　要求靠走道的位置�？孔叩赖奈恢貌坏�可讓你上廁所方便，同時(shí)也可讓你不時(shí)起身走動(dòng)一番。專(zhuān)家建議孕婦在飛機(jī)上最好每隔15分鐘便走動(dòng)幾圈，可促進(jìn)血液循環(huán)，防止腿部靜脈瘤的發(fā)生。

　　切記系上安全帶。無(wú)論坐汽車(chē)或搭飛機(jī)，都要系上安全帶，這樣能夠減輕和減少意外傷害。

　　小心旅行時(shí)的飲食。拉肚子對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)十分危險(xiǎn)。而發(fā)燒、脫水等癥狀更可能導(dǎo)致流產(chǎn)，因此孕婦在旅行時(shí)對(duì)當(dāng)?shù)厥澄镲嬎�要格外小心，避免生食及非罐裝飲料。