至少應(yīng)在本月前接受初次產(chǎn)前檢查，建立孕婦保健卡，以后按醫(yī)生要求做定期檢查。孕3月仍是容易流產(chǎn)的時期。這時，需要注意以下事項：

　　1.千萬不能提重物，不要長時間站立或蹲下，并且避免從事可能會使身體受到震動和沖擊的工作。

　　2.保證充足的睡眠，可以在中午安排一個短暫的午睡。

　　3.空腹容易加重妊娠反應(yīng)，上班時帶些小食品，在不影響工作的情況下，隨時吃一點。

　　4.多和同事聊聊天，取得理解和幫助，工作上千萬不要勉強。

　　5.如果小便次數(shù)增多，不要不好意思，孕期隨時排凈小便很重要。千萬不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。

　　6.若出現(xiàn)少量出血或下腹疼痛，應(yīng)馬上躺下休息，可及時聯(lián)系醫(yī)生。

　　7.平常如有做運動的習慣，仍可保持，但必須選擇輕松且不費勁的運動，如舒展筋骨的柔軟體操或散步等，避免劇烈運動。

　　8.上班時，應(yīng)保持愉快的工作情緒，以免因心理負擔過重、壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。

　　9.在這個階段，夫妻最好不要行房，至少也需要節(jié)制，且避免壓迫腹部，時間則越短越好。

　　10.養(yǎng)成定時上廁所的習慣，以預防便秘。

　　11.下腹不可受寒，注意時時保暖。

　　12.如分泌物增加，易滋生病菌，應(yīng)該每天淋浴，以保持身體清潔。

　　13.穿舒適柔軟的平跟鞋：減少腳部壓力。

　　14.工作一段時間后要適當?shù)刈髯魃煺惯\動，抬腿并適當按摩小腿部以放松壓力。

　　15.懷孕初期與后期孕媽咪較易疲累，必須增加休息和睡眠的時間，調(diào)整日常工作中體力的負荷程度。從事運動亦不宜太過激烈，長途旅行則應(yīng)盡量安排于懷孕中期的三個月內(nèi)。