懷孕5周，說(shuō)明已經(jīng)度過(guò)了懷孕第一個(gè)月的階段，這時(shí)，準(zhǔn)媽媽需要注意哪些生活細(xì)節(jié)呢？

　　一，保護(hù)胚胎遠(yuǎn)離射線

　　在前兩個(gè)孕月，體內(nèi)的寶寶還不能叫胎兒，只能叫胚胎或胎芽。胚胎期是人體各器官分化發(fā)育的時(shí)期，許多導(dǎo)致畸形的因素都非常活躍，多數(shù)人的先天畸形都發(fā)生在胚胎期。在第四到五周，心臟血管系統(tǒng)最敏感，最容易受到損害。這個(gè)階段禁止接觸X光及其它射線，輻射會(huì)對(duì)胎兒造成影響，建議準(zhǔn)媽媽們穿防輻射服，少接觸電視、電腦、手機(jī)、微波爐這些輻射源。還有一個(gè)容易忽視的方面是，家具店、家居裝修類(lèi)商店、新裝修的家，準(zhǔn)媽媽都要遠(yuǎn)離。

　　二 開(kāi)始出現(xiàn)早孕反應(yīng)

　　許多準(zhǔn)媽媽從這個(gè)月開(kāi)始會(huì)感到惡心，多發(fā)生晨起嘔吐、食欲不振等現(xiàn)象。HCG(HCG解讀：人絨毛膜促性腺激素（HCG）是由胎盤(pán)的滋養(yǎng)層細(xì)胞分泌的一種糖蛋白，它是由α和β二聚體的糖蛋白組成。分子量為36700的糖蛋白激素，α亞基與垂體分泌的FSH（卵泡刺激素）、LH（黃體生成素）和TSH（促甲狀腺激素）等基本相似，故相互間能發(fā)生交叉反應(yīng)，而β亞基的結(jié)構(gòu)各不相似。成熟女性因受精的卵子移動(dòng)到子宮腔內(nèi)著床后，形成胚胎，在發(fā)育成長(zhǎng)為胎兒過(guò)程中，胎盤(pán)合體滋養(yǎng)層細(xì)胞產(chǎn)生大量的HCG，可通過(guò)孕婦血液循環(huán)而排泄到尿中。當(dāng)妊娠1～2.5周時(shí)，血清和尿中的HCG水平即可迅速升高，第8周孕期達(dá)到高峰，至孕期第4個(gè)月始降至中等水平，并一直維持到妊娠末期。目前常用的檢測(cè)方法有：膠乳集抑制試驗(yàn)和血凝抑制試驗(yàn)；放射免疫試驗(yàn)（RIA）；酶聯(lián)免疫吸附試驗(yàn)（ELISA）；單克隆抗體膠體金試驗(yàn)。)的大量增加是原因之一。

　　也有一種說(shuō)法認(rèn)為是胎寶寶為了保護(hù)自己，不斷提醒媽媽已經(jīng)懷孕。此外還有頭昏、法力、嗜睡、容易疲勞、焦慮不安等這些早孕反應(yīng)，一般于十二周到十四周左右自行消失，也有少數(shù)準(zhǔn)媽媽會(huì)持續(xù)整個(gè)妊娠期。

　　三、補(bǔ)充葉酸，防止胎兒神經(jīng)管缺陷

　　在第五周，胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)與循環(huán)系統(tǒng)的基礎(chǔ)開(kāi)始分化，因此這個(gè)時(shí)期補(bǔ)充葉酸尤為重要。妊娠早期缺乏葉酸會(huì)影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。導(dǎo)致脊柱裂或無(wú)腦兒等神經(jīng)管畸形，同時(shí)還會(huì)使準(zhǔn)媽媽紅細(xì)胞生成障礙，導(dǎo)致巨幼紅細(xì)胞貧血，這個(gè)時(shí)候的準(zhǔn)媽媽可以多吃富含葉酸的食物，比如：紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類(lèi)、酵母、動(dòng)物肝及蘋(píng)果、柑桔等。(吃東西要適量，不是無(wú)竭盡的吃，吃多了也會(huì)有反作用的哦）

　　四， 孕婦性情改變

　　當(dāng)懷孕已經(jīng)確定，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽往往都非常激動(dòng)和高興，充滿著對(duì)未來(lái)的幸福憧憬�？梢欢螘r(shí)間后，準(zhǔn)媽媽的性情常常會(huì)發(fā)生改變，本來(lái)活潑開(kāi)朗的變得郁郁寡歡，本來(lái)溫柔行徑變得焦躁不安，本來(lái)爽朗好動(dòng)的變得憂郁懶散。而且很多準(zhǔn)媽媽會(huì)經(jīng)常因?yàn)樯�活中的小事大�?dòng)肝火，這時(shí)候準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，因?yàn)槟愕囊慌e一動(dòng)都將影響到胎兒，起伏的情緒會(huì)影響到胎兒的健康，且準(zhǔn)媽媽保持良好的情緒對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)是非常重要的情緒胎教。這時(shí)候準(zhǔn)媽媽的家人，特別是準(zhǔn)爸爸，應(yīng)該多多體諒和理解準(zhǔn)媽媽?zhuān)�給予準(zhǔn)媽媽更多的安慰和照顧。

　　五， 警惕先兆流產(chǎn)

　　早孕階段非常容易流產(chǎn)，所以懷孕5周的準(zhǔn)媽媽要注意多休息，不可過(guò)度勞累，不應(yīng)搬運(yùn)重物或激烈運(yùn)動(dòng)，外出次數(shù)也就盡可能減少。如果出現(xiàn)陰道流血伴有輕微腹痛、并有腰酸這些癥狀，要到醫(yī)院檢查。

　　六： 避免性生活

　　懷孕初期是胎兒最不穩(wěn)定的時(shí)期，在剛懷孕的3個(gè)月里要盡量避免性生活。尤其是高齡產(chǎn)婦及有過(guò)流產(chǎn)史的準(zhǔn)媽媽?zhuān)瑧言?周時(shí)一定要暫時(shí)避免性生活，以免寶寶出事。

　　七；出行

　　前3個(gè)月是胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)的胚胎往往較為脆弱，容易受外界不良因素，包括高空輻射的影響。所以懷孕5周的準(zhǔn)媽媽出行要謹(jǐn)慎量力而為，特別不宜頻繁乘坐飛機(jī)，也不宜過(guò)度顛簸勞累。