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剛剛懷孕注意事項大全

媽咪愛嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2018年12月27日 14:00:27 

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  很多家庭在懷第一胎的時候,是沒有相應(yīng)的養(yǎng)胎經(jīng)驗的,會有很多關(guān)于剛剛懷孕注意事項大全的疑問。而剛開始懷孕的時候,確實會出現(xiàn)很多復(fù)雜的問題,比如不良的身體癥狀、精神方面的轉(zhuǎn)變以及飲食調(diào)節(jié)上的疑問,這些都是需要了解的常識。

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  懷孕期的頭兩三個月是胚胎發(fā)育的重要時期,也是最容易出現(xiàn)流產(chǎn)的時段,因此懷孕初期的注意事項極為重要。首先,夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活。但當(dāng)妻子懷孕后,如何過性生活卻是應(yīng)該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康,妊娠頭3個月應(yīng)避免性交。其次,對孕婦來說,在懷孕初期,最危險的事情莫過于宮外孕與流產(chǎn),而發(fā)生這兩種情況時孕婦都會發(fā)生腹痛、陰道流血,因此,如果孕婦一旦發(fā)現(xiàn)腹痛或陰道流血,需及時就醫(yī)。確診懷孕后,準(zhǔn)媽媽在孕12周時需到街道醫(yī)院進(jìn)行初次產(chǎn)前檢查,并建立孕婦聯(lián)系保健手冊。以后的產(chǎn)前檢查,可以選擇在二級醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進(jìn)行。懷孕初期,準(zhǔn)媽媽容易感到疲累,因此需要適當(dāng)休息。過度勞累容易造成孕婦流產(chǎn),尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦,需格外注意休息。孕早期要避免過于勞累,劇烈運動以及情緒激動,讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。最后,很多專家建議孕婦進(jìn)行散步運動。每天保證15-20分鐘的散步時間,對準(zhǔn)媽媽和寶寶都有好處。最好能在空氣比較清新的環(huán)境中散步,散步時間不要過長或走得太快。剛開始時,可以將步子放慢些,每日早上氣床后和晚飯后可以散散步,并適當(dāng)增加些爬坡運動。散步的時間和距離以自己的感覺來調(diào)整,以不覺勞累為宜。散步時不要走得太急,要慢慢地走,以免對身體震動太大或造成疲勞。孕早期散步,開始的5分鐘要慢走,做一下熱身運動。最后5分鐘也要慢些走,使身體慢慢放松。

  懷孕需要胎教嗎

  胎教就是在婦女懷孕期間,科學(xué)地調(diào)節(jié)母體內(nèi)外環(huán)境,母親保持良好的身心衛(wèi)生和情緒,防止不良的主觀和客觀因素對胎兒的影響,提供優(yōu)良條件,包括飲食營養(yǎng)有意識地給予胎兒感覺器官以良性刺激,促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育,身心健康,為出生后智力發(fā)育及健康成長奠定良好的基礎(chǔ)。胎教是優(yōu)生、優(yōu)育、優(yōu)教三者的“結(jié)合部”,也是早期教育的起點。在懷孕的前3個月,正是胎兒各器官形成的重要時期,如果孕婦長期情緒波動,就可能造成胎兒畸形。而情緒胎教,則是是通過對孕婦的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié),使之忘掉煩惱和憂慮,創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境,然后通過媽媽的神經(jīng)遞質(zhì)作用,以此來促使胎兒的大腦得以良好的發(fā)育。所以說,媽媽的情緒對寶寶的影響是非常大的,媽媽進(jìn)行情緒胎教還是有必要的。另外,在胎教中,給胎兒講故事是一項不可缺少的胎教內(nèi)容,讓胎寶寶接受美的熏陶,都可以讓胎兒“見多識廣”。講故事時孕婦應(yīng)把腹內(nèi)的胎兒當(dāng)成一個大孩子,向他/她娓娓道來,通過語言神經(jīng)傳遞給胎兒,使得胎兒不斷地接受客觀環(huán)境的影響,在不斷變化的文化氛圍中發(fā)育成長。

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