1.孕前體檢必不可缺

　　就算女性覺(jué)得自己的身體再健康，男生的身體也非常健康，懷孕前的全面體檢也不能少，因?yàn)閼言星暗捏w檢有助于排除父母雙方身上的各種健康問(wèn)題，比如疾病類(lèi)的，有些疾病具有遺傳，可能是隱性的也可能是顯性的，懷孕前的體檢就可以很輕松地了解到相關(guān)情況，并提前采取相關(guān)措施，避免不必要的傷害發(fā)生。因此，夫妻雙方有必要在懷孕前進(jìn)行一次全面的體檢。

　　2.戒除不良生活習(xí)慣

　　很多女性在懷孕前期因?yàn)榉N種原因養(yǎng)成了一些不良生活習(xí)慣，這對(duì)日后胎兒的傷害非常之在，甚至引起畸形胚胎之類(lèi)的惡性后果。如喝酒，抽煙，咖啡因，熬夜等等，這些不良習(xí)慣如果在懷孕之前不能很好的戒除的話(huà)，對(duì)胎兒的傷害是非常大的。女性一定要意識(shí)到這一點(diǎn)，在備孕期內(nèi)就養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起健康飲食，不碰煙酒，這樣才能助于順利懷孕和日后胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)

　　3.注意營(yíng)養(yǎng)攝入

　　首次懷孕的女性在營(yíng)養(yǎng)方面的調(diào)養(yǎng)也是非常之重要的，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃肉類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，豆類(lèi)，奶類(lèi)，蔬菜水果類(lèi)等食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體健康。不要在懷孕期間進(jìn)行減肥或是增肥，保持健康體重和良好的心態(tài)對(duì)胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)有幫助。盲目減肥或是增肥都胎兒都不好，對(duì)女性本身的健康也存在損傷。

　　4.定期產(chǎn)檢，快樂(lè)生活

　　懷孕之后女性的情緒跟胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)也有很大關(guān)系，如果女性一直生活在不開(kāi)心，情緒不穩(wěn)定的狀態(tài)之下，很容易導(dǎo)致胚胎發(fā)育緩慢或是受阻，甚至出現(xiàn)畸形胚胎的可能。相反，如果心情很好，天天很開(kāi)心，孩子長(zhǎng)得又健康又好。定期產(chǎn)檢對(duì)初次懷孕的媽咪們很重要，可以隨時(shí)了解到腹中胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，有問(wèn)題也可以隨時(shí)進(jìn)行健康預(yù)防。因此，就算是再忙，也要定期抽時(shí)間去產(chǎn)檢，再加上良好的心態(tài)，首次懷孕的媽咪們就能度過(guò)一個(gè)健康的懷孕期，幸福地等待新生命的到來(lái)。