第一次懷孕要注意什么?對于孕媽媽而言，寶寶的健康發(fā)育大于一切，因此為了實現(xiàn)這一點，孕媽媽們一定要做好保胎工作。那么，第一次懷孕要注意什么?下面一起來看看吧。

　　第一次懷孕的注意事項

　　如果你選擇了在這個季節(jié)受孕，那么恭喜你，你已經(jīng)邁出了優(yōu)孕的第一步。接下來請對下面的問題做出選擇，看看你的優(yōu)孕知識是不是足夠豐富哦!

　　下列問題，請選擇你認(rèn)為正確的答案。

　　1、產(chǎn)前檢查對于準(zhǔn)媽媽而言非常重要，你知道產(chǎn)檢都包括哪些內(nèi)容嗎?(可多選)

　　(1)量身高 (2)測體重 (3)量血壓 (4)詢問病史 (5)聽胎音 (6)測量宮高、腹圍 (7)做化驗

　　2、妊娠期你盡量保護(hù)好自己，但是疾病的降臨還是有可能的，你會選擇哪些藥物呢?

　　(1)A級藥物：目前臨床實驗證實對胎兒無害。

　　(2)B級別藥物：動物實驗證實對胎兒沒有致死性的或不良的反應(yīng)，人體實驗尚無報告。

　　(3)C級別藥物：動物實驗證實對胎兒有不良的反應(yīng)，人體實驗尚無報告，但必要時可用。

　　(4)D級別藥物：目前臨床實驗證實對胎兒有不良的影響，但在危及母體生命情況下可用。

　　(5)X級別藥物;目前臨床實驗證實對胎兒有不良的影響，絕對禁止使用。

　　3、準(zhǔn)媽媽要注意攝取豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，不過，補(bǔ)充營養(yǎng)不等于一個勁地狂吃哦，孕期也需要保持體重。下列哪種情況是正常的?

　　(1)整個孕期體重增長少于9kg (2)整個孕期體重增長在10kg左右 (3)整個孕期體重增長超過20kg

　　4、胎動是了解胎兒在宮內(nèi)情況的一個重要指標(biāo)，準(zhǔn)媽媽可自行計數(shù)。早、中、晚各1次，每次1小時，3次胎動次數(shù)之和乘以4為12小時的胎動總數(shù)。以下什么情況胎動總數(shù)是異常的?

　　(1)30次 (2)100次 (3)20次 (4)60次

　　5、你知道如何推算預(yù)產(chǎn)期嗎?

　　(1) 從末次月經(jīng)的最后一天起，月份加9或者減3，天數(shù)加7

　　(2) 從末次月經(jīng)的第一天起，月份加9或者減3，天數(shù)加7

　　6、每個準(zhǔn)媽媽在孕期都非常小心，一心只為著寶寶好，對自己的關(guān)心會相對減少，下面關(guān)于孕期“美容”的說法哪些是正確的?

　　(1)是的，孕期應(yīng)該完全素面朝天

　　(2)孕期還是需要必要的皮膚護(hù)理的

　　(3)做什么都可以，只要自己身體沒反應(yīng)就行

　　孕期如何正確做運(yùn)動?

　　1、孕早期多做有氧運(yùn)動

　　孕媽媽們在懷孕早期可以適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動一些有氧運(yùn)動，而存在流產(chǎn)先兆的產(chǎn)婦則不宜做運(yùn)動。游泳是孕婦孕早期運(yùn)動極佳的選擇，可以促進(jìn)血液流通，對寶寶的發(fā)育十分有益;此外，孕早期孕媽媽們也可以選擇散步、慢跑、簡單的韻律舞等運(yùn)動項目，但是要忌做劇烈的運(yùn)動。

　　2、孕中期增加運(yùn)動量

　　到了孕中期，胎兒發(fā)育逐漸成熟，孕婦的身體狀況也十分穩(wěn)定，這個階段孕婦的身體也不是很笨拙，可以增加運(yùn)動量。孕中期孕婦可選擇散步，每天1次，每次30~40分鐘即可，速度不要過快，控制在每小時4公里即可。孕中期孕婦也可以選擇健身球、游泳等運(yùn)動項目來健身。

　　3、孕后期運(yùn)動要輕緩

　　到了孕后期，孕媽媽們的身體負(fù)擔(dān)增加，不少孕媽媽因此拒絕運(yùn)動。深圳產(chǎn)科醫(yī)院專家表示，孕中期孕婦要運(yùn)動，但是運(yùn)動要慢，以較慢的散步為主，這可以增強(qiáng)孕婦的身體素質(zhì)，對于孕婦順利生產(chǎn)有很大的幫助。

　　第一次懷孕要注意什么?孕媽媽在懷孕期間要注意健康，以免影響到寶寶的發(fā)育，一旦出現(xiàn)異常懷孕，及時就診很重要。