飲食注意

　　在懷孕初期，孕婦的注意事項有哪些呢？首先就是飲食方面的。要知道，胎兒發(fā)育所需的營養(yǎng)都是來源于孕媽媽，因此，孕媽媽需要從食物中獲取足夠的營養(yǎng)。相對于說，你是一個人吃飯，兩個人吸收，不過，也不要吃得太多，只需要比孕前增加25%就夠了，不然營養(yǎng)過剩的話，可能導致消化不良和妊娠綜合征。

　　在懷孕初期，許多媽媽由于早孕反應可能吃不下東西，如果實在吃不下可以嘗試添加點營養(yǎng)品，總之是盡量吃自己愛吃的，只要能吃下去就行。因為如果整個孕期的體重增加還不到6公斤的話，對孕婦自身和胎兒都是不利的。

　　日常護理

　　首先，你懷孕了之后肯定是不能劇烈運動的，以免流產(chǎn)，不過要保持適當?shù)倪\動。當然，休息也是十分重要的，你每天至少應該保持8-10個小時的睡眠。此外，你還要注意孕早期出血，它可能是因為宮外孕、流產(chǎn)或是勞累引起的，需要盡快到醫(yī)院檢查。

　　懷孕初期孕婦的注意事項還有個人衛(wèi)生方面，因為在懷孕期間，身體的代謝會比較快，尤其是陰道的分泌物會增多，因此需要勤洗澡、勤換內(nèi)褲。還有就是穿衣服要選擇柔軟、寬松的款式，不要穿緊身衣褲和高跟鞋。對于乳房的護理也不能馬虎，另外要注意養(yǎng)成良好的習慣，抽煙、喝酒這些就不要有了。

　　性生活注意

　　維持夫妻關系的重要項目就是性生活方面，但是，如果你懷孕了，那么在一到三個月這段時間最好不要進行性生活，以免發(fā)生流產(chǎn)。尤其是對于有流產(chǎn)經(jīng)驗、已有流產(chǎn)威脅、準爸爸患有性病、胎盤異常的孕婦，千萬不能進行性生活。

　　其實夫妻除了性愛之外，親吻、擁抱、愛護等方式也是促進夫妻感情的好方法，而且對于孕媽媽也不會有傷害。另外，避免接觸放射線和有毒的化學物質(zhì)，也應該是孕婦的注意事項，最好是定期做檢查，以確保自身和胎兒的安全。