如果你現(xiàn)在已經(jīng)做好了要一個(gè)寶寶的準(zhǔn)備，如果你是第一次懷孕，你肯定會(huì)面對(duì)如何健康懷孕很茫然。其實(shí)懷孕并不是多么困難的事情，下面就來看看第一次懷孕你需要知道哪些？

　　1.了解基本的知識(shí)。

　　你需要了解如何懷孕最基本的知識(shí)，和你的伴侶進(jìn)行性生活前盡量放松一下。不要緊張, 保持正常流程。懷孕是一個(gè)自然過程,不要有太大的壓力。

　　2.精子計(jì)數(shù)檢查。

　　你應(yīng)該了解你伴侶的精子數(shù)量，如果伴侶的精子數(shù)量是正常的,你會(huì)有更多的機(jī)會(huì)懷孕，但這并不是說低精子會(huì)減少懷孕的機(jī)會(huì)。

　　3.最佳受孕位置。

　　在性交中，正確的位置會(huì)大大影響女性的受孕率，傳統(tǒng)的姿勢(shì)位置被認(rèn)為是完美的。它可以幫助它射入精子接近子宮頸增加受孕機(jī)會(huì)。應(yīng)該讓你的伴侶小心,精子不能泄漏或進(jìn)入女性的陰道。

　　4.及時(shí)去醫(yī)院檢查。

　　如果經(jīng)過一年的努力你還沒有懷孕的話，很有必要去醫(yī)院對(duì)身體做個(gè)檢查。注意，不孕不育不只是女性一方的問題，與男性某些方面的原因也是有關(guān)的。你應(yīng)該永遠(yuǎn)記住保持你和伴侶的身體健康和快樂。健康飲食和有規(guī)律的鍛煉會(huì)讓你身體健康，增加懷孕幾率。