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孕婦貧血吃什么好?

媽咪愛嬰網(wǎng) ideagreen.cn 2012年06月25日 23:52:53 

  對于貧血的孕婦,應(yīng)進富含鐵質(zhì)的食物,如豬肝、瘦肉以及新鮮蔬菜等。還要及時糾正胃腸道疾病。如若是寄生蟲病引起的貧血,應(yīng)進行驅(qū)蟲治療。即使非貧血的婦女懷孕,也易產(chǎn)生貧血癥狀,那么孕前即患貧血癥的婦女,懷孕后其貧血癥狀將會更加嚴重,所以當已婚婦女決心承擔做母親的神圣使命時,應(yīng)檢查自己是否患有貧血疾病,及早發(fā)現(xiàn)和治療是保護母嬰健康的重要措施。預(yù)防缺鐵性貧血的措施:

  改善飲食,吃富含鐵的食物。動物性食物中肝臟、血豆腐及肉類中鐵的含量高、吸收好。蛋黃中也含有鐵,蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,葉酸參與紅血球的生成,葉酸缺乏造成大細胞貧血,也可引起混合性貧血。因此飲食中既要食入一定量的肉類、肝臟、血豆腐;也要食用新鮮蔬菜。肝臟中既含有豐富的鐵,維生素A,也有較豐富的葉酸,維生素A對鐵的吸收及利用也有幫助。每周吃一次肝對預(yù)防貧血是十分有好處的。

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